पीसीओएस: यह क्या है और आगे क्या

PCOS, यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, लगभग हर आठवीं महिला को होता है, और इसके लक्षणों में मदद के तरीक़े हैं। मुख्य संकेत ये हैं: पीरियड कम या बेतरतीब आते हैं, और पुरुष हॉर्मोन (एंड्रोजन) आम से ज़्यादा होते हैं। PCOS वाली 70% तक महिलाओं को अपने डायग्नोसिस का पता नहीं, तो “कहीं मुझे तो नहीं?” सवाल बिल्कुल वाजिब है।

क्या सच है कि ओवरी में सिस्ट होते हैं?

नहीं। अल्ट्रासाउंड पर बहुत-से छोटे फ़ॉलिकल दिखते हैं, ये थैलियाँ हैं जिनमें अंडे पकते हैं। इस सिंड्रोम में असली सिस्ट दूसरों से ज़्यादा नहीं होते।

इसी उलझन की वजह से मई 2026 में सिंड्रोम को नया अंतरराष्ट्रीय नाम PMOS दिया गया। शब्दशः यह “पॉलीएंडोक्राइन मेटाबॉलिक ओवेरियन सिंड्रोम” है, यानी बात हॉर्मोन और मेटाबॉलिज़्म की है। बदलाव तीन साल में होना है, तो अभी दोनों नाम मिलते हैं।

कैसे समझें कि यह PCOS है?

आमतौर पर कम पीरियड या लंबे अंतर, मुहाँसे और तैलीय त्वचा, चेहरे और शरीर पर बाल, सिर के बाल पतले होना और वज़न की दिक़्क़तें नज़र आती हैं। थकान, गर्दन या बगल में गहरे मख़मली धब्बे, घबराहट और उदासी भी हो सकती है। सबका सेट अपना होता है: किसी में सब एक साथ, किसी में लगभग कुछ नहीं, और PCOS नॉर्मल वज़न में भी होता है।

डायग्नोसिस तीन में से दो संकेतों से होता है: कम या अनियमित पीरियड, ज़्यादा एंड्रोजन (त्वचा और बालों से या ब्लड टेस्ट से पता चलता है) और अल्ट्रासाउंड पर ओवरी की ख़ास तस्वीर। पहले डॉक्टर दूसरी वजहों को ख़ारिज करते हैं, जैसे थायरॉइड की दिक़्क़त। किशोरियों में डायग्नोसिस के लिए अल्ट्रासाउंड इस्तेमाल नहीं होता: इस उम्र में ओवरी PCOS के बिना भी ऐसी दिखती हैं।

क्या मदद करता है?

इलाज तुम्हारे लक्ष्य के हिसाब से चुना जाता है: साइकल ठीक करना, मुहाँसे और ज़्यादा बाल हटाना या प्रेग्नेंट होना। साइकल कंबाइंड गोलियों, बिना एस्ट्रोजन वाली गोलियों या हॉर्मोनल IUD से ठीक होता है। त्वचा और बालों के लिए अपनी क्रीम और गोलियाँ हैं, और प्रेग्नेंसी के लिए ओव्यूलेशन शुरू करने वाली दवाएँ।

एक्टिविटी और ठीक से खाना यहाँ सच में मदद करते हैं, भले वज़न न बदले। ज़्यादा वज़न हो, तो थोड़ा-सा घटने से भी पीरियड ज़्यादा नियमित हो जाते हैं। कोई ख़ास “PCOS डाइट” नहीं होती, आम, तरह-तरह का खाना जो तुम्हें पसंद हो, वही ठीक है।

अगर PCOS मूड पर भारी पड़ रहा है, तो डॉक्टर को बताओ। इसके साथ घबराहट और उदासी आम हैं, और इनमें मदद मिलती है।

स्रोत: NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)

शैक्षिक सामग्री; यह पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।

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