PCOS, polycystiskt ovariesyndrom, finns hos ungefär var åttonde kvinna, och det finns hjälp mot symtomen. De viktigaste tecknen: mensen kommer sällan eller oregelbundet, och det finns mer manliga hormoner (androgener) än vanligt. Upp till 70 % av kvinnor med PCOS vet inte om sin diagnos, så frågan ”tänk om jag har det?” är helt rimlig.
Stämmer det att man har cystor på äggstockarna?
Nej. På ultraljudet syns många små folliklar, blåsor där äggen mognar. Riktiga cystor har man inte fler av vid det här syndromet än andra.
På grund av den förvirringen fick syndromet i maj 2026 ett nytt internationellt namn, PMOS. Ordagrant betyder det ”polyendokrint metabolt ovariesyndrom”, alltså handlar det om hormoner och ämnesomsättning. Övergången är planerad på tre år, så än så länge förekommer båda namnen.
Hur vet jag om det är PCOS?
Oftast märker man gles mens eller långa uppehåll, akne och fet hud, hår i ansiktet och på kroppen, tunnare hår på huvudet och svårigheter med vikten. Det kan också bli trötthet, mörka sammetslena fläckar på halsen eller i armhålorna, oro och nedstämdhet. Kombinationen är olika för alla: vissa har allt på en gång, andra nästan ingenting, och PCOS finns även vid normal vikt.
Diagnosen ställs utifrån två av tre tecken: gles eller oregelbunden mens, för mycket androgener (syns på hud och hår eller i ett blodprov) och en särskild bild av äggstockarna på ultraljud. Först utesluter läkaren andra orsaker, till exempel problem med sköldkörteln. Hos tonåringar används inte ultraljud för diagnosen: i de åren kan äggstockarna se ut så även utan PCOS.
Vad hjälper?
Behandlingen anpassas efter ditt mål: få ordning på cykeln, bli av med akne och överflödigt hår eller bli gravid. Cykeln jämnas ut med kombinerade p-piller, p-piller utan östrogen eller hormonspiral. För hud och hår finns egna krämer och tabletter, och för graviditet läkemedel som sätter igång ägglossningen.
Rörelse och ordentlig mat hjälper verkligen här, även om vikten inte ändras. Vid övervikt blir mensen regelbundnare redan av en liten viktnedgång. Någon särskild ”PCOS-diet” finns inte, vanlig varierad mat som du tycker om fungerar.
Om PCOS tynger humöret, säg det till läkaren. Oro och nedstämdhet är vanligt vid PCOS, och det finns hjälp för det.
Vanliga frågor
På ultraljudet stod det ”multifollikulära äggstockar”. Är det PCOS?
Inte i sig: den bilden förekommer även hos kvinnor utan PCOS. Diagnosen ställs bara utifrån en kombination av tecken.
Kan man bli gravid med PCOS?
Ja, ofta blir man gravid av sig själv eller med hjälp av tabletter som sätter igång ägglossningen. Det går att bli gravid även med gles mens, så utan planer på barn behövs preventivmedel. Och planerar du, berätta för läkaren om PCOS i förväg: en sådan graviditet följs noggrannare.
Går PCOS över?
Det går inte att bota helt, men symtomen och riskerna går att hantera med behandling och vanor. Efter klimakteriet försvinner eller förändras en del av symtomen.
Måste jag ta hormoner?
Nej. Hormonella p-piller väljs ofta för cykeln och huden, men det finns andra alternativ. Vad som passar dig beror på målet, och det bestämmer du och läkaren tillsammans.
Kort sagt
- Skriv upp mensdatumen för det senaste halvåret
- Ingen mens på mer än 4 månader? Gå till läkaren
- Säg till läkaren om PCOS tynger humöret
Källa: NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)
Innehållet är upplysande och ersätter inte professionell vård.