Ett par minuter med små steg, så blir det tydligare: vänta, ta ett test eller prata med en läkare. Personliga frågor går att hoppa över — ”vill inte svara” är också ett svar. En vägvisare, inte en diagnos.
Hur många dagar har mensen varit försenad?
Cykeln lever: den kan förskjutas av det som händer i livet. Vi börjar där.
Hur har den senaste månaden eller två varit — lugnt, eller mycket stress?
Och har kroppen fått gå igenom något: sjukdom, snabb viktförändring, ovanligt hård träning, en lång resa?
Har mensen varit försenad flera cykler i rad?
Hormonella preventivmedel är en vanlig orsak: med vissa blir mensen sällsynt eller försvinner helt.
Använder du hormonella preventivmedel?
Nu kommer frågor om en möjlig graviditet. Har du redan gjort ett test blir det inga extra frågor.
Har du gjort ett graviditetstest?
Jag frågar bara för att förstå om ett test behövs. Dina svar stannar i din telefon.
Har du haft sex med en partner under den här cykeln?
Missöden händer alla — här finns inget dömande, bara hjälp att hitta rätt.
Skyddade ni er?
Två korta frågor om hur du mår — de spelar roll när graviditet är möjlig.
Har du kraftig smärta nedtill i magen just nu?
Har du småblödningar som inte liknar din vanliga mens?
behöver snabb vård
Sök vård redan i dag
Smärta eller blödning när graviditet är möjlig går inte att reda ut i en app — då ringer man läkare direkt, av omtanke om dig.
Det här kan du göra
- Kontakta läkare eller akuten nu
- Vänta inte ut det och skjut inte upp till i morgon
- Ta med dina cykeldatum — de finns i HeySis-kalendern
värt att gå till läkare
Värt att kolla, inte bara vänta
Att döma av dina svar är det bättre att inte bara låta förseningen vara. Inget ”läskigt” — bara ett par tydliga steg.
Det här kan du göra
- Är graviditet möjlig och du inte testat — gör testet på morgonen, det är säkrare
- Positivt test, mer än två veckors försening eller upprepning cykel efter cykel — boka tid hos gynekolog
- Visa läkaren din cykelkalender från HeySis — besöket blir kortare och tydligare
allt ser lugnt ut
Du kan nog lugnt vänta
Korta förseningar förklaras ofta av stress, sömn, sjukdom eller en resa — cykeln lever och får förskjutas.
Det här kan du göra
- Om graviditet är möjlig, ta ett test från första dagen mensen är försenad. Om du inte vet när mensen ska komma, ta testet 21 dagar efter sex utan tillförlitligt skydd
- Var testet negativt och mensen ändå inte kommit — gör om det om 3–4 dagar, på morgonen
- Fortsätt logga dina dagar i HeySis — då syns mönstret
- Var snäll mot dig själv: sömn, mat, mindre stress
Det här är en vägvisare, inte en diagnos. Är du osäker vet en läkare bäst.