Een paar minuten kleine stapjes – en het wordt duidelijker: wachten, een test doen of naar een arts gaan. Persoonlijke vragen mag je overslaan, 'wil ik niet zeggen' is ook een antwoord. Het is een richtlijn, geen diagnose.
Hoeveel dagen ben je al te laat?
Een cyclus is levend: hij kan verschuiven door wat er in je leven gebeurt. Laten we eerst daarnaar kijken.
Hoe waren de laatste maand of twee – rustig of veel stress?
En heeft je lichaam iets meegemaakt: ziekte, een sterke gewichtsverandering, ongebruikelijk zware training, een verre reis?
Komen vertragingen al vaker voor – meerdere cycli achter elkaar?
Hormonale anticonceptie is een veelvoorkomende reden: bij sommige soorten wordt de menstruatie zeldzaam of blijft die helemaal weg.
Gebruik je hormonale anticonceptie?
Volgende – over een mogelijke zwangerschap. Als je al een test hebt gedaan, volgen er geen overbodige vragen.
Heb je al een zwangerschapstest gedaan?
Ik vraag het alleen om te bepalen of een test zin heeft. Jouw antwoorden blijven op je telefoon.
Heb je in deze cyclus seks gehad met een partner?
Een ongelukje kan iedereen overkomen — geen oordeel, alleen hulp om grip te krijgen.
Hebben jullie voorbehoedsmiddelen gebruikt?
Nog twee korte vragen over hoe je je voelt — die zijn belangrijk als zwangerschap mogelijk is.
Heb je nu hevige pijn in je onderbuik?
En bloedverlies of spotting dat niet op je normale menstruatie lijkt?
snel medische hulp nodig
Zoek vandaag nog medische hulp
Pijn of spotting bij een mogelijke zwangerschap kun je niet overlaten aan een app — dan bel je direct een arts, uit zorg voor jou.
Wat je kunt doen
- Neem nu contact op met een arts of spoedpost
- Wacht niet af tot het overgaat en stel het niet uit tot morgen
- Neem je cyclusdatums mee — die staan in je HeySis-kalender
een arts bezoeken is verstandig
Het is de moeite waard om te checken, niet alleen afwachten
Op basis van je antwoorden kun je deze vertraging beter niet negeren. Het is niks 'engs' — gewoon een paar duidelijke stappen.
Wat je kunt doen
- Als zwangerschap mogelijk is en je hebt nog geen test gedaan — doe die dan 's ochtends, dat is betrouwbaarder
- Een positieve test, een vertraging van meer dan twee weken of herhaling cyclus na cyclus — reden om een gynaecoloog te bezoeken
- Laat de arts je HeySis-cycluskalender zien — dan is het gesprek korter en doelgerichter
alles lijkt rustig
Het lijkt erop dat je rustig kunt afwachten
Kleine vertragingen komen vaak door stress, slaap, ziekte of reizen — een cyclus is levend en mag verschuiven.
Wat je kunt doen
- Als zwangerschap mogelijk is, doe dan een test vanaf de eerste dag dat je menstruatie uitblijft. Weet je niet wanneer je menstruatie moet komen, test dan 21 dagen na seks zonder betrouwbare bescherming
- Als je test negatief was en de menstruatie nog niet is gekomen — herhaal hem dan over 3–4 dagen, 's ochtends
- Blijf dagen bijhouden in HeySis — zo wordt het patroon duidelijker
- Zorg goed voor jezelf: slaap, eten, minder stress
Dit is een aanwijzing, geen diagnose. Twijfel je? Een arts weet het het beste.