花幾分鐘一步步釐清——就能更清楚要等待、做測試還是看醫生。私人問題可以跳過，「不想回答」也是一種回答。這是參考，不是診斷。
月經已經遲來幾天了？
週期是活的：它會因為生活中的變化而偏移。我們先看看這個。
過去一兩個月過得如何——平穩還是壓力很大？
身體有經歷什麼嗎：生病、體重急劇變化、不尋常的劇烈運動、長途旅行？
延遲已經反覆發生——連續好幾個週期了嗎？
荷爾蒙避孕是常見原因：有些方式會讓月經變少，甚至完全停掉。
你在用荷爾蒙避孕嗎？
接下來——關於可能懷孕。如果妳已經做過測試，就不會多問問題。
妳已經做過懷孕測試了嗎？
我只是想確認是否需要驗孕。你的回答只會留在你的手機上。
這個週期你和伴侶有過性行為嗎？
每個人都會有失誤的時候——這裡不做評判，只是想幫你釐清狀況。
你們有採取避孕措施嗎？
還有兩個關於身體狀況的簡短問題——如果可能懷孕，這些很重要。
現在下腹部有劇烈疼痛嗎？
有沒有不像正常月經的點狀出血？
需要儘快就醫
建議今天就醫
如果可能懷孕卻出現疼痛或點狀出血，應用程式無法處理——這種情況出於關心，你應該立刻聯絡醫師。
你可以做的事
- 立即聯絡醫師或緊急照護
- 不要指望它自己會好，也不要拖到明天
- 帶上你的週期日期——它們在HeySis日曆裡
值得去看醫生
值得檢查，而不是乾等
根據你的回答，這次延遲最好別忽視。不是「什麼可怕的事」——只是幾個明確的步驟。
你可以做的事
- 如果可能懷孕而且還沒驗孕——早上驗更準確
- 驗孕陽性、延遲超過兩週或週期重複延遲——應該預約婦產科
- 給醫師看HeySis的週期日曆——會讓看診更簡短有效率
一切看起來很平靜
看來你可以安心等待
短暫延遲常因為壓力、睡眠、生病或旅行——週期是活的，有權利變動。
你可以做的事
- 如果可能懷孕，從月經遲來的第一天開始驗孕。如果不知道何時該來月經，就在沒有可靠防護的性行為後 21 天驗孕
- 如果驗孕陰性但月經還沒來——3–4天後早上再驗一次
- 持續在HeySis記錄天數——這樣模式會更清楚
- 善待自己：睡眠、飲食、減少壓力
這是指標，不是診斷。有疑慮時，還是醫生最清楚。