HeySis · 文章
關於週期階段、身體和自我照顧的文章
不確定這是不是正常？
週期階段
受孕能力
症狀
健康
週期不規律，正常嗎？
多大的變動算正常，什麼時候該去看醫生
壓力與週期
為什麼熬過很累的一個月之後，月經會遲到
什么时候去看医生
什麼情況掛號、什麼情況今天就去，什麼時候要叫救護車
經期延遲：別慌
經期未至的逐步處理步驟
經前症候群：愛哭、易怒和「月經流感」
為什麼月經前情緒像暴風雨，又有什麼幫助
經血過多和鐵
怎麼知道血量太多了，又跟疲勞有什麼關係
子宮內膜異位症：當疼痛不是正常現象
這種痛跟一般經痛有什麼不同，怎麼讓醫生給你答案
多囊性卵巢症候群（PCOS）：這是什麼，接下來該怎麼辦
怎麼診斷、什麼有幫助，懷孕又會怎樣
念珠菌感染、膀胱炎和中毒性休克
怎麼分辨、在家可以怎麼做，以及什麼時候要馬上求助
一個月來兩次月經
怎麼分辨週期短，還是需要檢查的出血
月經會同步嗎？
「月經同步」這個美麗的故事是怎麼來的，為什麼日期還是常常撞在一起
怎麼讓月經避開重要的日子
什麼方法真的有用、什麼時候去看醫生，以及不延後也能怎麼準備
生活方式
飲食與週期
為什麼月經前會比較想吃，哪些食物真的有幫助
運動與週期
運動能不能減輕經痛，什麼時候訓練會打亂月經
睡眠與週期
為什麼月經前睡不好以及什麼有幫助
衛生棉、衛生棉條、月亮杯
該選哪一種、多久換一次，可以戴著棉條睡覺嗎
月亮杯：從哪裡開始
怎麼放進去、怎麼拿出來，怎麼不再害怕
游泳池、泡澡與月經
家裡關於玩水和運動的哪些「不可以」，可以放心放下
巧克力、咖啡和月經週期
為什麼月經前特別想吃甜的，這幾天真的不能喝咖啡嗎
旅行、飛機與經期
為什麼旅行時月經會亂跑，出門要怎麼準備
工作、讀書與月經
難熬的日子碰上考試或截止期限怎麼撐過去，又要跟主管說什麼
月經量多時怎麼睡
怎麼不外漏、好好睡一覺，以及什麼時候問題已經不在衛生棉
跑步、瑜伽與週期
為什麼同樣的路線，有時跑得飛快、有時跑不動，又該怎麼安排
