HeySis · Články
Články o fázach, tele a starostlivosti o seba
Nie si istá, či je to normálne?
Môžem byť tehotná?
Prejdime si to pokojne, bez hodnotenia
Meškajúca menštruácia
Pokojne nájdime ďalší krok
Silná menštruačná bolesť
Zistime, či sú to bežné kŕče alebo dôvod ísť k lekárovi
Veľmi silná menštruácia
Skontrolujme znaky, ktoré sledujú lekári
Nepohodlie počas sexu
Jemne zistime, čo sa deje a čo pomáha
Nezvyčajný výtok
Zistime, či je to bežná zmena alebo potrebuje kontrolu
Necítim sa dobre
Zistime súvis s cyklom a čo robiť
Krvácanie medzi menštruáciami
Zistime, či je to bežná zmena alebo potrebuje kontrolu
Pálenie pri močení
Zistime, či je to infekcia a čo robiť
Fázy cyklu
Menštruačná fáza
Koľko krvi a bolesti býva u mnohých a čo naozaj uľaví v prvých dňoch
Folikulárna fáza
Čo robí telo po menštruácii a prečo príliv síl nemá každá
Luteálna fáza a PMS
Prečo sa pred menštruáciou mení nálada a telo a čo naozaj pomáha
Mapa hormónov tvojho cyklu
Prečo sa nálada a dátumy menia a čo z toho naozaj robia hormóny
Plodnosť
Ovulácia a plodné obdobie
V ktoré dni sa dá otehotnieť a ako ti telo napovie, že ovulácia je blízko
Bazálna telesná teplota
Čo ukáže ranný teplomer, kto ho potrebuje a prečo vždy mešká
Cervikálny hlien
Prečo bielizeň nikdy nie je dokonale čistá a čo ti výtok prezradí o cykle
Ovulačné testy
Kedy začať, ako čítať prúžky a čo test nepovie
Príznaky
Menštruačná bolesť
Čo naozaj pomáha pri kŕčoch a pri akej bolesti treba k lekárovi
Prečo ťa pred menštruáciou bolia prsia
Odkiaľ sa bolesť berie, čo jej uľaví a aké zmeny ukázať lekárovi
Predmenštruačné nafukovanie
Prečo ťa zrazu tlačia rifle, koľko váži tá voda a čo pomáha
Bolesť hlavy a cyklus
Prečo hlava bolí ako podľa rozpisu a čo s tým robiť
Farba krvi a zrazeniny
Prečo krv mení farbu a aké zrazeniny sú úplne v poriadku
Pupienky pred menštruáciou
Prečo ti brada vysype ako podľa rozpisu a čo naozaj pomáha
Zdravie
Cyklus kolíše: je to normálne?
Aký rozptyl je bežný a kedy je čas ísť k lekárovi
Stres a cyklus
Prečo po ťažkom mesiaci menštruácia mešká
Kedy ísť k lekárovi
S čím sa objednať, s čím ísť ešte dnes a kedy volať záchranku
Meškajúca menštruácia: bez paniky
Čo robiť krok za krokom, keď menštruácia mešká
PMS: slzy, hnev a „menštruačná chrípka“
Prečo pred menštruáciou prichádza búrka a čo pomáha
Silná menštruácia a železo
Ako spoznať, že krvi je priveľa, a čo s tým má únava
Endometrióza: keď bolesť nie je normálna
Čím sa táto bolesť líši od bežnej a ako od lekára dostať odpoveď
PCOS: čo to je a čo ďalej
Ako sa zisťuje, čo pomáha a ako je to s tehotenstvom
Mykóza, zápal močového mechúra a toxický šok
Ako ich od seba rozlíšiť, čo pomáha doma a kedy treba pomoc hneď
Dve menštruácie za mesiac
Ako rozlíšiť krátky cyklus od krvácania, ktoré treba skontrolovať
Synchronizuje sa menštruácia?
Odkiaľ sa vzal pekný príbeh o spoločnej menštruácii a prečo sa dátumy aj tak zhodujú
Ako posunúť menštruáciu kvôli udalosti
Čo naozaj funguje, kedy ísť k lekárovi a ako sa pripraviť bez posúvania
Životný štýl
Jedlo a cyklus
Prečo sa ti pred menštruáciou chce jesť viac a aké jedlo naozaj pomáha
Šport a cyklus
Pomáha pohyb od bolesti a kedy tréningy rozhodia menštruáciu
Spánok a cyklus
Prečo sa pred menštruáciou kazí spánok a čo pomáha
Vložky, tampóny a kalíšky
Čo si vybrať, ako často meniť a či sa dá spať s tampónom
Menštruačný kalíšok: ako začať
Ako ho vložiť, vybrať a prestať sa báť
Bazén, vaňa a menštruácia
Ktoré rodinné „nesmieš“ o vode a športe môžeš pokojne pustiť z hlavy
Čokoláda, káva a cyklus
Prečo ťa pred menštruáciou ťahá na sladké a či je v tieto dni naozaj zakázaná káva
Cestovanie, lety a tvoj cyklus
Prečo sa na cestách menštruácia posúva a ako sa zbaliť
Práca, škola a menštruácia
Ako prežiť skúšku alebo termín v ťažké dni a čo povedať šéfovi
Ako spať pri silnej menštruácii
Ako nepretiecť, vyspať sa a spoznať, kedy už nejde o vložku
Beh, joga a cyklus
Prečo ten istý beh raz letí a inokedy sa vlečie a ako s tým počítať
Sex a vzťahy
Bez hanby
Tvoja prvá menštruácia
Ako vyzerá, čo si vziať so sebou a ako to povedať dospelým
Pretečenie: čo robiť
Zakryť, vyprať a poistiť sa na nabudúce
Hanba okolo menštruácie
Odkiaľ sa berie trápnosť a ako pokojne požiadať o pomoc
Výtok: čo je normálne
Bielizeň nemusí byť dokonale čistá: aký výtok je bežný a aké zmeny treba skontrolovať
Prvá návšteva gynekológa
Čo sa deje v ambulancii, o čo môžeš požiadať a ako sa pripraviť
Črevá počas menštruácie: úprimne
Prečo v prvých dňoch behávaš na záchod, či býva pred menštruáciou zápcha a čo s tým robiť
Tampóny a „panenstvo“
Dajú sa používať tampóny pred prvým sexom a prečo sa vnútri nestratia
Dcéra bude mať čoskoro prvú menštruáciu
Kedy ju čakať, ako sa o nej rozprávať a čo jej dať do batoha