Výtok v bežných dňoch má takmer každá a je to normálne: vďaka nemu zostáva pošva vlhká, čistá a chránená pred infekciami. Počas cyklu sa mení: raz je takmer sucho, inokedy lepkavo, potom zas klzko ako surový vaječný bielok. Priehľadný alebo biely výtok bez ostrého zápachu a svrbenia je presne bežný obraz.
Ako sa výtok mení počas cyklu?
Hneď po menštruácii býva skôr sucho, potom je výtok lepkavý alebo krémový. Bližšie k ovulácii ho pribúda: je priehľadný, klzký a ťahá sa. Po ovulácii ho progesterón zahustí a je ho zase menej.
Ako ho sledovať?
Raz za deň sa pozri na toaletný papier alebo bielizeň a zaznač si, čo tam bolo: sucho, lepkavo, krémovo alebo klzko. Prstami dovnútra liezť netreba. Zapisuj najvlhšiu možnosť za deň a po niekoľkých cykloch sa ukáže tvoj rytmus, aj keď si nevšimneš všetky fázy.
Obraz menia lieky, dojčenie a gynekologické vyšetrenie s lubrikantom. Také dni si označ zvlášť.
Ako sa starať o intímne partie, aby si si neublížila?
Zvonku sa umývaj teplou vodou, môžeš aj jemným mydlom bez parfumu. Vnútri sa pošva čistí sama, takže výplachy netreba a voňavé gély, deodoranty a parfumované obrúsky ju môžu vysušiť a podráždiť.
Dá sa podľa výtoku zistiť, kedy je to bezpečné?
Výtok neukáže presný dátum ovulácie a suchý deň nič nezaručuje: spermie žijú v tele zvyčajne do 5 dní, niekedy do 7. Hlien využívajú metódy sledovania plodnosti, ktoré učia odborníci. No aj s nimi pri nepresnom dodržiavaní pravidiel do roka otehotnie 24 žien zo 100.
Časté otázky
Ako odlíšiť hlien od tekutiny pri vzrušení alebo semena?
Môže to byť ťažké: vlhkosť pri vzrušení, sperma aj lubrikant vyzerajú podobne. Spoľahlivejšie je pozerať sa v pokojnej časti dňa a dni po sexe si označovať zvlášť.
Výtoku je veľmi málo. Je to zlé?
Nie nevyhnutne, množstvo je u každej iné. Menej ho býva pri dojčení, pri hormonálnej antikoncepcii a pri niektorých antidepresívach. K lekárovi sa oplatí ísť, ak suchosť trvá niekoľko týždňov a domáce prostriedky nepomáhajú, alebo ak ti prekáža v živote.
V skratke
- Raz denne si zaznač: sucho, lepkavo, krémovo alebo klzko
- Umývaj sa zvonku teplou vodou, vnútri netreba
- Dni po sexe a po nových liekoch si označ zvlášť
Zdroj: NHS: Vaginal discharge
Vzdelávací obsah; nenahrádza odbornú lekársku radu.