Presque tout le monde a des pertes les jours ordinaires, et c'est normal : c'est comme ça que le vagin reste humide, propre et protégé des infections. Elles changent au fil du cycle : tantôt presque sec, tantôt collant, tantôt glissant comme du blanc d'œuf cru. Des pertes transparentes ou blanches, sans odeur forte ni démangeaisons, c'est justement le tableau habituel.
Comment les pertes changent-elles au cours du cycle ?
Juste après les règles, c'est plutôt sec, puis les pertes deviennent collantes ou crémeuses. À l'approche de l'ovulation, il y en a plus : elles sont transparentes, glissantes et filantes. Après l'ovulation, la progestérone les rend plus épaisses, et il y en a de nouveau moins.
Comment les observer ?
Une fois par jour, regarde le papier toilette ou ta culotte et note ce que c'était : sec, collant, crémeux ou glissant. Pas besoin de mettre les doigts à l'intérieur. Note l'état le plus humide de la journée, et au bout de quelques cycles, ton rythme apparaîtra, même si tu ne remarques pas toutes les étapes.
Les médicaments, l'allaitement et un examen gynéco avec du lubrifiant changent le tableau. Marque ces jours-là à part.
Comment en prendre soin sans faire de dégâts ?
Lave l'extérieur à l'eau tiède, avec un savon doux sans parfum si tu veux. À l'intérieur, le vagin se nettoie tout seul, donc pas besoin de douches vaginales, et les gels parfumés, les déodorants et les lingettes parfumées peuvent assécher et irriter.
Peut-on savoir grâce aux pertes quand c'est sans risque ?
Les pertes ne donnent pas la date exacte de l'ovulation, et un jour sec ne garantit rien : les spermatozoïdes survivent dans le corps généralement jusqu'à 5 jours, parfois jusqu'à 7. La glaire sert dans les méthodes d'observation de la fertilité, qu'enseignent des spécialistes. Mais même avec elles, quand les règles ne sont pas suivies à la lettre, 24 femmes sur 100 tombent enceintes en un an.
Questions fréquentes
Comment distinguer la glaire de la lubrification d'excitation ou du sperme ?
Ça peut être difficile : la lubrification quand tu es excitée, le sperme et le lubrifiant se ressemblent. Le plus fiable, c'est d'observer à un moment calme de la journée et de marquer à part les jours après un rapport.
J'ai très peu de pertes. C'est grave ?
Pas forcément, la quantité varie d'une personne à l'autre. Il y en a moins pendant l'allaitement, sous contraception hormonale et avec certains antidépresseurs. Ça vaut la peine de consulter si la sécheresse dure plusieurs semaines et que les solutions maison n'aident pas, ou si elle te gâche la vie.
En bref
- Une fois par jour, note : sec, collant, crémeux ou glissant
- Lave l'extérieur à l'eau tiède, l'intérieur n'en a pas besoin
- Marque à part les jours après un rapport ou un nouveau médicament
Source : NHS: Vaginal discharge
Contenu éducatif ; il ne remplace pas un avis médical professionnel.