Casi todas tenemos flujo en los días normales, y es normal: así la vagina se mantiene húmeda, limpia y protegida de infecciones. Cambia a lo largo del ciclo: a veces casi seco, a veces pegajoso, a veces resbaladizo como clara de huevo cruda. Un flujo transparente o blanco, sin olor fuerte ni picor, es lo de siempre.
¿Cómo cambia el flujo a lo largo del ciclo?
Justo después de la regla suele haber bastante sequedad, y luego el flujo se vuelve pegajoso o cremoso. Cerca de la ovulación hay más: es transparente, resbaladizo y elástico. Después de la ovulación la progesterona lo espesa y vuelve a haber menos.
¿Cómo fijarme en él?
Una vez al día mira el papel higiénico o las bragas y apunta cómo estaba: seco, pegajoso, cremoso o resbaladizo. No hace falta meter los dedos. Anota lo más húmedo del día, y al cabo de unos ciclos aparecerá tu ritmo, aunque no notes todas las etapas.
Cambian lo que ves los medicamentos, la lactancia y una revisión ginecológica con lubricante. Esos días márcalos aparte.
¿Cómo lavarte sin hacerte daño?
Lávate por fuera con agua tibia, y si quieres con un jabón suave sin perfume. Por dentro la vagina se limpia sola, así que las duchas vaginales sobran, y los geles perfumados, los desodorantes y las toallitas con olor pueden resecar e irritar.
¿Puedo saber por el flujo cuándo no hay riesgo?
El flujo no te da la fecha exacta de la ovulación, y un día seco no garantiza nada: los espermatozoides suelen vivir en el cuerpo hasta 5 días, a veces hasta 7. El moco se usa en los métodos de conocimiento de la fertilidad que enseñan personas formadas. Pero incluso con ellos, si las reglas no se siguen al pie de la letra, en un año se quedan embarazadas 24 de cada 100 mujeres.
Preguntas frecuentes
¿Cómo distinguir el moco del flujo por excitación o esperma?
Puede costar: el flujo de la excitación, el semen y el lubricante se parecen. Es más fiable mirar en un momento tranquilo del día y marcar aparte los días después del sexo.
Tengo muy poco flujo. ¿Es malo?
No necesariamente, la cantidad varía mucho de una a otra. Suele haber menos durante la lactancia, con anticoncepción hormonal y con algunos antidepresivos. Ve al médico si la sequedad dura varias semanas y lo que pruebas en casa no ayuda, o si te complica el día a día.
En resumen
- Una vez al día apunta: seco, pegajoso, cremoso o resbaladizo
- Lávate por fuera con agua tibia; por dentro no hace falta
- Marca aparte los días después del sexo o de empezar un medicamento
Fuente: NHS: Vaginal discharge
El material es educativo y no reemplaza la consulta médica.