Valkovuotoa on tavallisina päivinä lähes kaikilla, ja se on normaalia: niin emätin pysyy kosteana, puhtaana ja suojassa infektioilta. Kierron mukaan se muuttuu: välillä on lähes kuivaa, välillä tahmeaa, välillä liukasta kuin raaka munanvalkuainen. Kirkas tai valkoinen valkovuoto ilman voimakasta hajua ja kutinaa on juuri sitä tavallista.
Miten valkovuoto muuttuu kierron aikana?
Heti kuukautisten jälkeen on usein melko kuivaa, sitten valkovuoto muuttuu tahmeaksi tai kermaiseksi. Ovulaation lähestyessä sitä on enemmän: se on kirkasta, liukasta ja venyvää. Ovulaation jälkeen progesteroni paksuntaa sitä, ja sitä on taas vähemmän.
Miten valkovuotoa seurataan?
Katso kerran päivässä vessapaperia tai alushousuja ja merkitse, millaista oli: kuivaa, tahmeaa, kermaista vai liukasta. Sormia ei tarvitse laittaa sisään. Merkitse päivän kostein vaihtoehto, niin muutaman kierron jälkeen oma rytmisi alkaa erottua, vaikka kaikkia vaiheita ei huomaisikaan.
Kuvaa muuttavat lääkkeet, imetys ja gynekologinen tutkimus, jossa on käytetty liukastetta. Merkitse sellaiset päivät erikseen.
Miten alapäätä hoidetaan ilman, että siitä on haittaa?
Pese ulkoiset osat lämpimällä vedellä, halutessasi miedolla hajusteettomalla saippualla. Emätin puhdistaa itse itsensä, joten huuhteluja ei tarvita, ja hajustetut geelit, deodorantit ja tuoksulliset pyyhkeet voivat kuivattaa ja ärsyttää.
Voiko valkovuodosta päätellä, milloin on turvallista?
Valkovuoto ei kerro ovulaation tarkkaa päivää, eikä kuiva päivä takaa mitään: siittiöt elävät kehossa yleensä enintään 5 päivää, joskus jopa 7. Limaa käytetään hedelmällisyyden seurantaan perustuvissa menetelmissä, joita opettavat asiantuntijat. Mutta niidenkin kanssa vuoden aikana raskaaksi tulee 24 naista 100:sta, jos sääntöjä ei noudateta tarkasti.
Yleisiä kysymyksiä
Miten liman erottaa kiihottumisnesteestä tai siemennesteestä?
Se voi olla vaikeaa: kiihottumisen kostuminen, siemenneste ja liukuvoide näyttävät samankaltaisilta. Luotettavinta on katsoa rauhallisena hetkenä päivällä ja merkitä seksin jälkeiset päivät erikseen.
Valkovuotoa on tosi vähän. Onko se huono juttu?
Ei välttämättä, määrä vaihtelee paljon ihmisestä toiseen. Vähemmän sitä on imetyksen aikana, hormonaalisen ehkäisyn kanssa ja joidenkin masennuslääkkeiden aikana. Lääkäriin kannattaa mennä, jos kuivuus jatkuu useita viikkoja eivätkä kotikonstit auta tai se haittaa elämää.
Lyhyesti
- Merkitse kerran päivässä: kuivaa, tahmeaa, kermaista vai liukasta
- Pese ulkoa lämpimällä vedellä, sisältä ei tarvitse
- Merkitse seksin ja uusien lääkkeiden jälkeiset päivät erikseen
Lähde: NHS: Vaginal discharge
Sisältö on valistavaa eikä korvaa ammattilaisen neuvoa.