分泌物分阶段

平常日子里有分泌物，几乎人人都这样，这很正常：阴道就是靠它保持湿润、干净，挡住感染。分泌物会随周期变化：有时几乎是干的，有时黏黏的，有时滑溜溜的，像生鸡蛋清。透明或白色、没有刺鼻气味、也不痒，就是平常的样子。

分泌物在一个周期里怎么变？

月经刚结束时会有点干，之后分泌物变得黏稠或像乳霜。快到排卵时量会变多：透明、滑溜，能拉出丝来。排卵后孕酮让它变稠，量又少了。

每天看一次厕纸或内裤，记下是什么样：干、黏、像乳霜，还是滑溜溜的。用不着把手指伸进去。每天记最湿的那种情况，几个周期后你的规律就会浮现出来，就算不是每个阶段都看得出来。

药物、哺乳，还有妇科检查时用的润滑剂都会改变分泌物的样子。这些日子要单独标出来。

外阴用温水洗就行，也可以用温和的无香皂。阴道里面会自己清洁，所以不需要冲洗，而带香味的洗液、除味喷雾和香味湿巾反而可能让它变干、受刺激。

分泌物给不出准确的排卵日期，干的日子也不能保证什么：精子在体内通常能活5天，有时长达7天。黏液会用在生育力观察法里，这种方法要跟专业人士学。但就算用了这种方法，只要不严格按规则做，一年里每100个女性就有24个会怀孕。

如何区分黏液、性兴奋液体或精液？

确实不好分：性兴奋时的润滑液、精液和润滑剂看起来差不多。最好在平静的时候看，性生活后的日子单独标出来。

分泌物特别少，是不是不好？

不一定，每个人的量本来就不一样。哺乳期、用激素避孕和吃某些抗抑郁药时，分泌物都会变少。如果干涩持续好几周、自己想办法也没用，或者已经影响生活，就该去看医生了。

教育内容，不能替代专业医疗建议。