Izcedek imajo v običajnih dneh skoraj vse in to je normalno: tako nožnica ostane vlažna, čista in zaščitena pred okužbami. Skozi cikel se spreminja: enkrat je skoraj suho, drugič lepljivo, tretjič spolzko kot surov jajčni beljak. Prozoren ali bel izcedek brez močnega vonja in srbenja je čisto običajna slika.
Kako se izcedek spreminja skozi cikel?
Takoj po menstruaciji je pogosto bolj suho, nato izcedek postane lepljiv ali kremast. Bliže ovulaciji ga je več: je prozoren, spolzek in se vleče. Po ovulaciji ga progesteron zgosti in ga je spet manj.
Kako ga opazovati?
Enkrat na dan poglej toaletni papir ali perilo in zabeleži, kaj je bilo: suho, lepljivo, kremasto ali spolzko. S prsti ti ni treba segati noter. Zapiši najbolj vlažno možnost dneva in po nekaj ciklih se bo pokazal tvoj ritem, tudi če ne opaziš vseh stopenj.
Sliko spremenijo zdravila, dojenje in ginekološki pregled z lubrikantom. Take dni označi posebej.
Kako skrbeti za intimno higieno, da ne škodiš?
Umivaj se zunaj s toplo vodo, lahko z blagim milom brez dišav. Nožnica se znotraj čisti sama, zato izpiranje ni potrebno, dišeči geli, deodoranti in odišavljeni robčki pa jo lahko izsušijo in razdražijo.
Lahko po izcedku ugotovim, kdaj je varno?
Izcedek ne da natančnega datuma ovulacije, suh dan pa ne zagotavlja ničesar: semenčice v telesu navadno preživijo do 5 dni, včasih do 7. Sluz uporabljajo pri metodah prepoznavanja plodnosti, ki jih učijo strokovnjaki. A tudi z njimi v enem letu zanosi 24 žensk od 100, če se pravil ne držijo natančno.
Pogosta vprašanja
Kako ločiti sluz od tekočine ob vzburjenju ali semena?
Včasih je težko: vlažnost ob vzburjenju, sperma in lubrikant so si videti podobni. Zanesljiveje je opazovati v mirnem delu dneva, dneve po seksu pa označevati posebej.
Izcedka je zelo malo. Je to slabo?
Ne nujno, količina je pri vseh različna. Manj ga je med dojenjem, ob hormonski kontracepciji in nekaterih antidepresivih. K zdravniku pojdi, če suhost traja več tednov in domača sredstva ne pomagajo ali če te moti v vsakdanu.
Na kratko
- Enkrat na dan zabeleži: suho, lepljivo, kremasto ali spolzko
- Zunaj se umivaj s toplo vodo, znotraj ni treba
- Dneve po seksu in novih zdravilih označi posebej
Izobraževalna vsebina; ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta.