Nesten alle har utflod på vanlige dager, og det er normalt: slik holder skjeden seg fuktig, ren og beskyttet mot infeksjoner. Den endrer seg gjennom syklusen: noen dager er det nesten tørt, andre dager klissete, og noen dager glatt som rå eggehvite. Klar eller hvit utflod uten sterk lukt og kløe er helt vanlig.
Hvordan endrer utfloden seg gjennom syklusen?
Rett etter mensen er det ofte ganske tørt, så blir utfloden klissete eller kremaktig. Nærmere eggløsningen kommer det mer: den er klar, glatt og kan trekkes ut i tråder. Etter eggløsningen gjør progesteronet den tykkere, og det blir mindre igjen.
Hvordan følger jeg med?
Se på dopapiret eller trusa én gang om dagen og noter hva du ser: tørt, klissete, kremaktig eller glatt. Du trenger ikke kjenne etter inni med fingrene. Skriv ned den våteste varianten den dagen, så trer rytmen din frem etter noen sykluser, selv om du ikke merker alle stadiene.
Medisiner, amming og en gynekologisk undersøkelse med glidemiddel kan endre bildet. Merk slike dager for seg.
Hvordan stelle deg der nede uten å gjøre skade?
Vask utsiden med lunkent vann, gjerne med mild såpe uten parfyme. Skjeden renser seg selv innvendig, så du trenger ikke skylle den, og parfymerte geler, deodoranter og våtservietter med duft kan tørke ut og irritere.
Kan utfloden fortelle meg når det er trygt?
Utfloden gir ingen nøyaktig dato for eggløsning, og en tørr dag garanterer ingenting: sædceller lever vanligvis opptil 5 dager i kroppen, noen ganger opptil 7. Slimet brukes i naturlige prevensjonsmetoder som fagfolk lærer bort. Men selv med dem blir 24 av 100 kvinner gravide i løpet av et år hvis reglene ikke følges nøyaktig.
Vanlige spørsmål
Hvordan skiller jeg slim, væske fra opphisselse og sæd?
Det kan være vanskelig: fukt ved opphisselse, sæd og glidemiddel ser ganske like ut. Det er sikrere å se etter på et rolig tidspunkt av dagen og merke dagene etter sex for seg.
Det er nesten ikke noe utflod. Er det dårlig?
Ikke nødvendigvis, mengden varierer fra person til person. Det kan bli mindre når du ammer, bruker hormonell prevensjon eller visse antidepressiva. Gå til lege hvis tørrheten varer i flere uker og det du har prøvd hjemme ikke hjelper, eller hvis den plager deg i hverdagen.
Kort sagt
- Én gang om dagen noterer du: tørt, klissete, kremaktig eller glatt
- Vask utsiden med lunkent vann, innsiden trenger det ikke
- Merk dager etter sex og nye medisiner for seg
Kilde: NHS: Vaginal discharge
Innholdet er opplysende og erstatter ikke profesjonell hjelp.