Gần như ai cũng có dịch âm đạo (khí hư) vào ngày thường, và chuyện đó hoàn toàn bình thường: nhờ nó mà âm đạo luôn ẩm, sạch và được bảo vệ khỏi nhiễm trùng. Theo chu kỳ, dịch thay đổi: lúc gần như khô, lúc dính, lúc trơn như lòng trắng trứng sống. Dịch trong hoặc trắng, không có mùi nặng và không ngứa chính là bức tranh bình thường.
Dịch âm đạo thay đổi thế nào trong chu kỳ?
Ngay sau kỳ kinh thường hơi khô, sau đó dịch trở nên dính hoặc sệt như kem. Gần rụng trứng dịch nhiều hơn: trong, trơn và kéo được thành sợi. Sau rụng trứng, progesterone làm dịch đặc lại, và lượng dịch lại ít đi.
Theo dõi dịch thế nào?
Mỗi ngày một lần, nhìn giấy vệ sinh hoặc quần lót và ghi lại: khô, dính, sệt như kem hay trơn. Không cần đưa ngón tay vào trong. Ghi kiểu ướt nhất trong ngày, và sau vài chu kỳ nhịp của bạn sẽ hiện ra, kể cả khi không nhận ra đủ mọi giai đoạn.
Thuốc men, việc cho con bú và lần khám phụ khoa có dùng gel bôi trơn đều có thể làm thay đổi bức tranh. Những ngày như vậy hãy đánh dấu riêng.
Vệ sinh thế nào cho khỏi hại?
Rửa bên ngoài bằng nước ấm, có thể dùng xà phòng dịu nhẹ không mùi. Bên trong, âm đạo tự làm sạch, nên không cần thụt rửa, còn gel thơm, xịt khử mùi và khăn ướt có hương có thể làm khô và kích ứng.
Nhìn dịch âm đạo có biết được lúc nào an toàn không?
Dịch âm đạo không cho biết chính xác ngày rụng trứng, và một ngày khô cũng không đảm bảo gì: tinh trùng thường sống trong cơ thể đến 5 ngày, đôi khi đến 7 ngày. Chất nhầy được dùng trong các phương pháp nhận biết khả năng thụ thai do người có chuyên môn hướng dẫn. Nhưng ngay cả với các phương pháp đó, nếu không làm đúng quy tắc tuyệt đối, cứ 100 phụ nữ thì có 24 người mang thai trong một năm.
Câu hỏi thường gặp
Làm sao phân biệt chất nhầy với dịch kích thích hoặc tinh dịch?
Có khi khó phân biệt thật: dịch tiết khi hưng phấn, tinh dịch và gel bôi trơn trông khá giống nhau. Chắc nhất là quan sát vào lúc bình thường trong ngày, còn những ngày sau khi quan hệ thì đánh dấu riêng.
Dịch âm đạo rất ít. Như vậy có sao không?
Chưa chắc, lượng dịch mỗi người mỗi khác. Dịch có thể ít hơn khi đang cho con bú, khi dùng biện pháp tránh thai nội tiết và một số thuốc chống trầm cảm. Nên đi khám nếu tình trạng khô kéo dài vài tuần mà các cách tự xử lý ở nhà không đỡ, hoặc nó ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Tóm lại
- Mỗi ngày ghi một lần: khô, dính, sệt hay trơn
- Rửa bên ngoài bằng nước ấm, bên trong thì không cần
- Đánh dấu riêng những ngày sau khi quan hệ và khi dùng thuốc mới
Nguồn: NHS: Vaginal discharge
Nội dung mang tính giáo dục; không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp.