Prsia pred menštruáciou oťažejú a bolia takmer každú, aspoň trochu, a s menštruáciou to zvyčajne prejde. Lekári takú bolesť nazývajú cyklickou: môže začať 2 týždne pred menštruáciou, častejšie v oboch prsníkoch, niekedy vyžaruje do podpazušia. Sama osebe málokedy znamená niečo vážne.
Odkiaľ sa táto bolesť berie?
Prsia reagujú na hormóny cyklu. V prvej polovici cyklu estrogén zväčšuje mliekovody. V druhej progesterón zväčšuje laloky, v ktorých sa pri dojčení tvorí mlieko, a tkanivo napuchne a citlivie.
Preto sú prsia pred menštruáciou na dotyk pevné a hrčkovité, častejšie bližšie k podpazušiu. Po menštruácii zase zmäknú.
Ako uľaviť bolesti?
Keď bolí aj objatie, ako prvá pomôže bielizeň: cez deň podprsenka správnej veľkosti, ktorá nikde netlačí, na noc mäkký top. Na tréning si daj športovú.
Ak to bolí silno, pomôže ibuprofén alebo paracetamol podľa príbalového letáka či gél proti bolesti priamo na kožu pŕs. Niekomu uľaví teplý termofor zabalený do uteráka.
Niektorým pomáha v druhej polovici cyklu ubrať kávu a soľ. Dôkazov o tom veľa nie je, ale vyskúšať to na sebe počas pár cyklov nie je ťažké.
Dni, keď ťa bolia prsia, si značkuj v HeySis. Po 2–3 cykloch uvidíš, či sa bolesť vracia pred menštruáciou, a lekár sa v takých záznamoch ľahšie zorientuje.
Časté otázky
Môže byť bolesť pŕs príznakom rakoviny?
Samotná bolesť býva príznakom rakoviny zriedka. Lekára viac znepokojí hrčka a zmeny kože alebo bradavky a tie treba ukázať, aj keď vôbec nebolia.
Prsia bolia a menštruácia stále nechodí. Som tehotná?
Možno: prsia bolia aj na začiatku tehotenstva. Ak menštruácia mešká a môžeš byť tehotná, urob si test.
Pomôže pupalkový olej alebo vitamín E?
Podľa NHS je dôkazov, že pri bolesti pŕs pomáhajú, málo. Ak to aj tak chceš skúsiť, najprv to preber s lekárom.
Môžu prsia bolieť z antikoncepcie?
Áno, antikoncepčné tabletky sú v zozname možných príčin bolesti pŕs. Ak bolesť začala po tom, čo si ich začala užívať, a prekáža ti, preber to s lekárom, ktorý ti ich predpísal.
V skratke
- Nájdi si podprsenku správnej veľkosti a mäkký top na noc
- Značkuj si dni, keď ťa bolia prsia
- Prsia si kontroluj hneď po menštruácii
Zdroj: NHS: Breast pain
Vzdelávací obsah; nenahrádza odbornú lekársku radu.