לפני הווסת השדיים נהיים כבדים וכואבים כמעט אצל כולן, לפחות קצת, ועם הווסת זה בדרך כלל עובר. רופאים קוראים לכאב כזה מחזורי: הוא יכול להתחיל 2 שבועות לפני הווסת, לרוב בשני השדיים, ולפעמים מקרין לבית השחי. כשלעצמו הוא רק לעיתים רחוקות מעיד על משהו רציני.
מאיפה הכאב הזה מגיע?
השדיים מגיבים להורמונים של המחזור. במחצית הראשונה של המחזור האסטרוגן מגדיל את צינורות החלב. במחצית השנייה הפרוגסטרון מגדיל את האונות, שבהן נוצר חלב בזמן הנקה, והרקמה מתנפחת ונהיית רגישה.
לכן לפני הווסת השדיים יכולים להרגיש מוצקים וגבשושיים למגע, בעיקר קרוב לבתי השחי. אחרי הווסת הם שוב נהיים רכים יותר.
איך להקל על הכאב?
כשכואב אפילו להתחבק, קודם כול עוזרים הבגדים: ביום חזייה תומכת במידה הנכונה שלא לוחצת בשום מקום, ובלילה טופ רך. לאימון לבשי חזיית ספורט.
אם כואב חזק, יעזרו איבופרופן או פרצטמול לפי ההוראות, או ג'ל משכך כאבים שמורחים ישר על עור השד. לחלק מהנשים מקלה כרית חימום עטופה במגבת.
לחלק מהנשים עוזר להפחית קפה ומלח במחצית השנייה של המחזור. אין על זה הרבה נתונים, אבל לא קשה לבדוק את זה על עצמך במשך כמה מחזורים.
סמני ב-HeySis את הימים שבהם השדיים כואבים. אחרי 2–3 מחזורים יהיה ברור אם הכאב חוזר לפני הווסת, ועם רישומים כאלה גם לרופא יהיה קל יותר להבין מה קורה.
שאלות נפוצות
כאב בשד יכול להיות סימן לסרטן?
כאב לבדו רק לעיתים רחוקות הוא סימן לסרטן. רופא יותר ידאג מגוש ומשינויים בעור או בפטמה, ואותם בודקים גם אם הם בכלל לא כואבים.
השדיים כואבים והווסת לא מגיעה. זה היריון?
ייתכן: השדיים כואבים גם בתחילת היריון. אם הווסת מאחרת וייתכן שאת בהיריון, עשי בדיקה.
שמן נר הלילה או ויטמין E יעזרו?
לפי ה-NHS, יש מעט הוכחות שהם עוזרים בכאבי שדיים. אם בכל זאת את רוצה לנסות, קודם דברי על זה עם רופא.
השדיים יכולים לכאוב בגלל גלולות למניעת היריון?
כן, גלולות למניעת היריון נמצאות ברשימת הסיבות האפשריות לכאבי שדיים. אם הכאב הופיע אחרי שהתחלת לקחת אותן והוא מפריע, דברי על זה עם הרופא שרשם לך אותן.
בקצרה
- מצאי חזייה במידה הנכונה וטופ רך ללילה
- סמני את הימים שבהם השדיים כואבים
- בדקי את השדיים מיד אחרי הווסת
מקור: NHS: Breast pain
תוכן לידע כללי; הוא לא מחליף ייעוץ רפואי מקצועי.