Vor der Periode wird die Brust bei fast allen schwerer und spannt, zumindest ein bisschen, und mit der Periode geht das meist vorbei. Ärzte nennen solche Schmerzen zyklisch: Sie können bis zu 2 Wochen vor der Periode beginnen, meist in beiden Brüsten, und strahlen manchmal bis in die Achsel aus. Für sich genommen deuten sie selten auf etwas Ernstes hin.
Woher kommt dieser Schmerz?
Die Brust reagiert auf die Zyklushormone. In der ersten Zyklushälfte lässt Östrogen die Milchgänge wachsen. In der zweiten vergrößert Progesteron die Drüsenläppchen, in denen beim Stillen Milch entsteht, und das Gewebe schwillt an und wird empfindlich.
Deshalb fühlt sich die Brust vor der Periode manchmal fest und knotig an, eher zu den Achseln hin. Nach der Periode wird sie wieder weicher.
Was lindert den Schmerz?
Wenn sogar Umarmungen wehtun, hilft zuerst die richtige Unterwäsche: tagsüber ein stützender BH in deiner Größe, der nirgends drückt, nachts ein weiches Top. Zum Training zieh einen Sport-BH an.
Wenn es stark wehtut, helfen Ibuprofen oder Paracetamol nach Packungsbeilage oder ein schmerzstillendes Gel direkt auf die Haut der Brust. Manchen tut eine warme Wärmflasche im Handtuch gut.
Manchen hilft es, in der zweiten Zyklushälfte weniger Kaffee und Salz zu nehmen. Dazu gibt es wenig Daten, aber in ein paar Zyklen kannst du es leicht an dir selbst ausprobieren.
Markier in HeySis die Tage, an denen die Brust wehtut. Nach 2–3 Zyklen siehst du, ob der Schmerz vor der Periode wiederkommt, und mit solchen Notizen kann auch der Arzt mehr anfangen.
Häufige Fragen
Kann Brustschmerz ein Zeichen für Krebs sein?
Schmerz allein ist selten ein Zeichen für Krebs. Hellhörig wird ein Arzt eher bei Knoten und Veränderungen an Haut oder Brustwarze, und die zeigt man auch dann, wenn sie gar nicht wehtun.
Die Brust tut weh, und die Periode kommt nicht. Bin ich schwanger?
Kann sein: Auch am Anfang einer Schwangerschaft tut die Brust weh. Wenn deine Periode sich verspätet und du schwanger sein könntest, mach einen Test.
Helfen Nachtkerzenöl oder Vitamin E?
Laut NHS gibt es kaum Belege, dass sie bei Brustschmerzen helfen. Wenn du es trotzdem ausprobieren willst, sprich vorher mit dem Arzt.
Kann die Brust von der Verhütung wehtun?
Ja, die Antibabypille steht auf der Liste möglicher Ursachen für Brustschmerzen. Wenn der Schmerz nach Beginn der Einnahme aufgetreten ist und dich stört, besprich das mit dem Arzt, der sie dir verschrieben hat.
Kurz gesagt
- Such dir einen BH in deiner Größe und ein weiches Top für die Nacht
- Markier die Tage, an denen die Brust wehtut
- Tast deine Brust direkt nach der Periode ab
Quelle: NHS: Breast pain
Der Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.