Noen minutter med små steg, så blir det tydeligere: Vent, ta en test eller snakk med en lege. Du kan hoppe over personlige spørsmål — «det vil jeg helst ikke si» er også et svar. Veiledning, ikke en diagnose.
Hvor mange dager er mensen forsinket?
Syklusen lever med livet ditt og kan flytte seg etter det som skjer. La oss se på det først.
Hvordan har den siste måneden eller to vært — rolig eller veldig stressende?
Har kroppen din vært gjennom noe: sykdom, plutselig vektendring, uvanlig hard trening eller en lang reise?
Har forsinkelsene kommet flere sykluser på rad?
Hormonell prevensjon er en vanlig årsak: Med noen typer blir mensen sjelden eller stopper helt.
Bruker du hormonell prevensjon?
Nå til en mulig graviditet. Hvis du allerede har tatt en test, stiller jeg ikke flere spørsmål enn nødvendig.
Har du tatt en graviditetstest?
Jeg spør bare for å finne ut om en test gir mening. Svarene dine blir på telefonen.
Har du hatt sex med en partner i denne syklusen?
Uhell skjer med alle — ingen dømmer deg her, vi hjelper deg bare å finne veien videre.
Brukte dere beskyttelse?
To korte spørsmål om hvordan du har det — de er viktige når graviditet er mulig.
Har du sterke smerter nederst i magen akkurat nå?
Har du småblødning som ikke ligner den vanlige mensen din?
trenger rask hjelp
Søk hjelp i dag
Smerter eller småblødning ved mulig graviditet kan ikke en app vurdere — her bør du kontakte lege med én gang, fordi du tar vare på deg selv.
Dette kan du gjøre
- Kontakt lege eller akutt hjelp nå
- Ikke vent på at det går over, og ikke utsett det til i morgen
- Ta med syklusdatoene — de står i HeySis-kalenderen
verdt å gå til lege
Verdt å undersøke, ikke bare vente på
Ut fra svarene dine bør du ikke bare overse forsinkelsen. Det er ikke «noe farlig» — bare noen tydelige neste steg.
Dette kan du gjøre
- Hvis graviditet er mulig og du ikke har testet — gjør det om morgenen, da er svaret sikrere
- En positiv test, forsinkelse på over to uker eller forsinkelser syklus etter syklus er en grunn til å bestille time hos gynekolog
- Vis legen sykluskalenderen fra HeySis — da går timen raskere og blir mer oversiktlig
alt ser rolig ut
Det ser ut til at du rolig kan vente
Korte forsinkelser skyldes ofte stress, søvn, sykdom eller reiser — syklusen lever med livet ditt og kan godt flytte seg.
Dette kan du gjøre
- Hvis graviditet er mulig, ta en test fra første dag mensen er forsinket. Hvis du ikke vet når mensen skal komme, ta testen 21 dager etter sex uten pålitelig beskyttelse
- Hvis testen var negativ og mensen fortsatt ikke har kommet — gjenta den om 3–4 dager, om morgenen
- Fortsett å logge dagene i HeySis, så ser du mønsteret
- Vær snill med deg selv: søvn, mat og mindre stress
Dette er en pekepinn, ikke en diagnose. Er du i tvil, vet en lege best.