Un par de minutos de pasos pequeños y te queda más claro: esperar, hacerte una prueba o ir al médico. Las preguntas personales puedes saltártelas — «prefiero no responder» también es respuesta. Es una guía, no un diagnóstico.
¿Cuántos días de retraso llevas?
El ciclo está vivo: puede moverse por lo que pasa en tu vida. Miremos eso primero.
¿Cómo fueron el último mes o dos: tranquilos o con mucho estrés?
¿Y tu cuerpo ha pasado por algo: enfermedad, cambio brusco de peso, entrenamiento inusualmente intenso, viaje largo?
¿Los retrasos se han repetido ya, varios ciclos seguidos?
La anticoncepción hormonal es un motivo frecuente: con algunos métodos la regla se vuelve rara o desaparece.
¿Usas anticoncepción hormonal?
Ahora — sobre un posible embarazo. Si ya te hiciste una prueba, no habrá preguntas de más.
¿Ya te hiciste una prueba de embarazo?
Solo pregunto para saber si tiene sentido hacerte una prueba. Tus respuestas se quedan en tu teléfono.
¿Has tenido sexo con otra persona en este ciclo?
Los fallos le pasan a todo el mundo — no hay juicio aquí, solo ayuda para orientarte.
¿Usaron protección?
Quedan dos preguntas cortas sobre cómo te sientes — importan si es posible un embarazo.
¿Tienes dolor fuerte en la parte baja del vientre ahora?
¿Y manchado o sangrado leve diferente a tu regla habitual?
necesita atención médica urgente
Mejor busca atención hoy
El dolor o el manchado con posible embarazo no se pueden resolver en una app — es cuando llamas a un médico de inmediato, por tu bien.
Qué puedes hacer
- Contacta a un médico o urgencias ahora
- No esperes a que pase solo ni lo dejes para mañana
- Lleva tus fechas de ciclo — están en tu calendario de HeySis
conviene consultar con un médico
Vale la pena revisar, no solo esperar
Según tus respuestas, esta demora no es para ignorar. No es "algo terrible" — solo un par de pasos claros.
Qué puedes hacer
- Si es posible un embarazo y no te has hecho la prueba — hazla por la mañana, es más fiable
- Una prueba positiva, un retraso de más de dos semanas o repeticiones ciclo tras ciclo — motivo para pedir cita con el ginecólogo
- Muéstrale al médico tu calendario de ciclos de HeySis — la consulta será más corta y al grano
todo se ve tranquilo
Parece que puedes esperar tranquila
Los retrasos pequeños suelen deberse a estrés, sueño, enfermedad o viajes — el ciclo está vivo y tiene derecho a moverse.
Qué puedes hacer
- Si puede haber embarazo, hazte una prueba desde el primer día de retraso. Si no sabes cuándo debería venirte la regla, hazla 21 días después del sexo sin protección fiable
- Si la prueba fue negativa y no te ha llegado la regla — repítela en 3–4 días, por la mañana
- Sigue registrando los días en HeySis para ver el patrón
- Cuídate: duerme, come bien, baja el estrés
Es una referencia, no un diagnóstico. Si dudas, el médico lo aclarará mejor.
Fuente: NHS: Stopped or missed periods