El SOP, síndrome de ovario poliquístico, lo tiene más o menos una de cada ocho mujeres, y para sus síntomas hay ayuda. Las señales principales: la regla viene poco o cuando quiere, y hay más hormonas masculinas (andrógenos) de lo normal. Hasta el 70 % de las mujeres con SOP no saben que lo tienen, así que preguntarte «¿y si yo lo tengo?» tiene todo el sentido.
¿Es verdad que hay quistes en los ovarios?
No. En la ecografía se ven muchos folículos pequeños, unas bolsitas en las que maduran los óvulos. Quistes de verdad, con este síndrome no hay más que en otras mujeres.
Por esta confusión, en mayo de 2026 el síndrome recibió un nuevo nombre internacional, PMOS. Literalmente es «síndrome ovárico metabólico poliendocrino», es decir, va de hormonas y de metabolismo. El cambio está previsto en tres años, así que de momento verás los dos nombres.
¿Cómo saber si es SOP?
Lo que se suele notar son reglas espaciadas o pausas largas, acné y piel grasa, vello en la cara y el cuerpo, pelo más fino en la cabeza y problemas con el peso. Puede haber cansancio, manchas oscuras y aterciopeladas en el cuello o las axilas, ansiedad y bajón. Cada una tiene su combinación: unas lo tienen todo, otras casi nada, y el SOP también se da con un peso normal.
El diagnóstico se hace con dos de tres señales: reglas escasas o irregulares, exceso de andrógenos (se ve en la piel y el vello o en un análisis de sangre) y un aspecto concreto de los ovarios en la ecografía. Antes, el médico descarta otras causas, como problemas de tiroides. En adolescentes no se usa la ecografía para el diagnóstico: a esas edades los ovarios pueden verse así sin que haya SOP.
¿Qué ayuda?
El tratamiento se elige según lo que quieras conseguir: regular el ciclo, quitar el acné y el vello de más o quedarte embarazada. El ciclo lo regulan la píldora combinada, la píldora sin estrógenos o el DIU hormonal. Para la piel y el vello hay cremas y pastillas específicas, y para el embarazo, medicamentos que ponen en marcha la ovulación.
Moverte y comer bien aquí ayuda de verdad, aunque el peso no cambie. Si hay sobrepeso, la regla se vuelve más regular incluso con una bajada pequeña. No existe una «dieta para el SOP»: vale la comida variada de siempre, la que te guste.
Si el SOP te afecta al ánimo, díselo al médico. La ansiedad y el bajón son frecuentes con el SOP, y hay ayuda para ellos.
Preguntas frecuentes
En la ecografía pone «ovarios multifoliculares». ¿Es SOP?
Por sí solo no: esa imagen también aparece en mujeres sin SOP. El diagnóstico se hace solo con la combinación de señales.
¿Me puedo quedar embarazada con SOP?
Sí, el embarazo muchas veces llega solo o con pastillas que ponen en marcha la ovulación. Te puedes quedar embarazada incluso con reglas espaciadas, así que si no buscas un bebé, necesitas anticonceptivos. Y si lo buscas, cuéntale al médico lo del SOP con tiempo: estos embarazos se siguen más de cerca.
¿El SOP se cura?
No se cura del todo, pero los síntomas y los riesgos se controlan con tratamiento y hábitos. Después de la menopausia, algunos síntomas desaparecen o cambian.
¿Tengo que tomar hormonas sí o sí?
No. Las pastillas hormonales se eligen a menudo para el ciclo y la piel, pero hay otras opciones. Lo que te va bien depende de tu objetivo, y lo decidís juntos tú y el médico.
En resumen
- Apunta las fechas de tus reglas de los últimos seis meses
- ¿Más de 4 meses sin regla? Ve al médico
- Dile al médico si el SOP te afecta al ánimo
Fuente: NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)
El material es educativo y no reemplaza la consulta médica.