Το PCOS, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, εμφανίζεται σε περίπου μία στις οκτώ γυναίκες, και για τις εκδηλώσεις του υπάρχει βοήθεια. Τα βασικά σημάδια είναι: η περίοδος έρχεται σπάνια ή ακανόνιστα, και οι ανδρικές ορμόνες (ανδρογόνα) είναι περισσότερες από το συνηθισμένο. Έως και το 70% των γυναικών με PCOS δεν ξέρουν τη διάγνωσή τους, οπότε η ερώτηση «κι αν έχω κι εγώ;» είναι απολύτως λογική.
Αλήθεια υπάρχουν κύστεις στις ωοθήκες;
Όχι. Στον υπέρηχο φαίνονται πολλά μικρά ωοθυλάκια, φουσκίτσες μέσα στις οποίες ωριμάζουν τα ωάρια. Πραγματικές κύστεις σε αυτό το σύνδρομο δεν υπάρχουν περισσότερες απ' ό,τι σε άλλες.
Εξαιτίας αυτής της σύγχυσης, τον Μάιο του 2026 το σύνδρομο πήρε νέο διεθνές όνομα, PMOS. Κατά λέξη σημαίνει «πολυενδοκρινικό μεταβολικό ωοθηκικό σύνδρομο», δηλαδή μιλάμε για ορμόνες και μεταβολισμό. Η μετάβαση είναι σχεδιασμένη για τρία χρόνια, οπότε προς το παρόν θα συναντάς και τα δύο ονόματα.
Πώς καταλαβαίνω ότι είναι PCOS;
Συνήθως προσέχεις αραιή περίοδο ή μεγάλα διαλείμματα, ακμή και λιπαρό δέρμα, τρίχες στο πρόσωπο και στο σώμα, αραίωση των μαλλιών στο κεφάλι και δυσκολίες με το βάρος. Μπορεί να υπάρχουν κούραση, σκούρες βελούδινες κηλίδες στον λαιμό ή στις μασχάλες, άγχος και πεσμένη διάθεση. Ο συνδυασμός διαφέρει σε καθεμιά: σε κάποιες όλα μαζί, σε κάποιες σχεδόν τίποτα, και PCOS υπάρχει και με κανονικό βάρος.
Η διάγνωση γίνεται με δύο από τα τρία σημάδια: αραιή ή ακανόνιστη περίοδος, περισσότερα ανδρογόνα (φαίνονται στο δέρμα και στις τρίχες ή σε εξέταση αίματος) και μια χαρακτηριστική εικόνα των ωοθηκών στον υπέρηχο. Πρώτα ο γιατρός αποκλείει άλλες αιτίες, για παράδειγμα προβλήματα με τον θυρεοειδή. Στις έφηβες ο υπέρηχος δεν χρησιμοποιείται για τη διάγνωση: σε αυτή την ηλικία οι ωοθήκες μπορεί να μοιάζουν έτσι και χωρίς PCOS.
Τι βοηθά;
Η θεραπεία επιλέγεται με βάση τον στόχο σου: να στρώσει ο κύκλος, να φύγουν η ακμή και οι παραπάνω τρίχες ή να μείνεις έγκυος. Τον κύκλο τον ρυθμίζουν τα συνδυασμένα χάπια, τα χάπια χωρίς οιστρογόνα ή το ορμονικό σπιράλ. Για το δέρμα και τις τρίχες υπάρχουν ειδικές κρέμες και χάπια, και για την εγκυμοσύνη φάρμακα που ξεκινούν την ωορρηξία.
Η κίνηση και το κανονικό φαγητό εδώ βοηθούν πραγματικά, ακόμα κι αν το βάρος δεν αλλάζει. Με περιττά κιλά η περίοδος γίνεται πιο τακτική ακόμα και με μια μικρή απώλεια βάρους. Ειδική «δίαιτα για το PCOS» δεν υπάρχει, κάνει μια συνηθισμένη ποικίλη διατροφή που σου αρέσει.
Αν το PCOS σού βαραίνει τη διάθεση, πες το στον γιατρό. Το άγχος και η πεσμένη διάθεση είναι συχνά με το PCOS, και υπάρχει βοήθεια γι' αυτά.
Συχνές ερωτήσεις
Στον υπέρηχο έγραψαν «πολυθυλακιώδεις ωοθήκες». Είναι PCOS;
Από μόνο του όχι: τέτοια εικόνα υπάρχει και σε γυναίκες χωρίς PCOS. Η διάγνωση γίνεται μόνο με συνδυασμό σημαδιών.
Μπορώ να μείνω έγκυος με PCOS;
Ναι, η εγκυμοσύνη συχνά έρχεται μόνη της ή με τη βοήθεια χαπιών που ξεκινούν την ωορρηξία. Μπορείς να μείνεις έγκυος και με αραιή περίοδο, γι' αυτό αν δεν θέλεις παιδί, χρειάζεσαι αντισύλληψη. Κι αν το σχεδιάζεις, πες στον γιατρό για το PCOS από νωρίς: μια τέτοια εγκυμοσύνη την παρακολουθούν πιο προσεκτικά.
Περνάει το PCOS;
Δεν θεραπεύεται οριστικά, αλλά τα συμπτώματα και οι κίνδυνοι αντιμετωπίζονται με θεραπεία και συνήθειες. Μετά την εμμηνόπαυση κάποια συμπτώματα φεύγουν ή αλλάζουν.
Είναι υποχρεωτικό να παίρνω ορμόνες;
Όχι. Τα ορμονικά χάπια επιλέγονται συχνά για τον κύκλο και το δέρμα, αλλά υπάρχουν και άλλες επιλογές. Τι σου ταιριάζει εξαρτάται από τον στόχο σου, και το αποφασίζετε μαζί με τον γιατρό.
Με λίγα λόγια
- Γράψε τις ημερομηνίες της περιόδου για τους τελευταίους έξι μήνες
- Δεν έχεις περίοδο πάνω από 4 μήνες; Δες γιατρό
- Πες στον γιατρό αν το PCOS σού βαραίνει τη διάθεση
Πηγή: NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)
Ενημερωτικό περιεχόμενο· δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού.