PCOS, sindrom policističnih jajčnikov, ima približno vsaka osma ženska in pri njegovih znakih se da pomagati. Glavni znaki so: menstruacija pride redko ali neredno, moških hormonov (androgenov) pa je več kot običajno. Do 70 % žensk s PCOS-om za svojo diagnozo ne ve, zato je vprašanje »kaj pa, če ga imam jaz?« čisto razumno.
Je res, da so v jajčnikih ciste?
Ne. Na ultrazvoku je videti veliko drobnih foliklov, to so mehurčki, v katerih zorijo jajčeca. Pravih cist pri tem sindromu ni več kot pri drugih.
Zaradi te zmede so sindromu maja 2026 dali novo mednarodno ime PMOS. Dobesedno to pomeni »poliendokrini metabolni ovarijski sindrom«, torej gre za hormone in presnovo. Prehod je načrtovan za tri leta, zato se zaenkrat pojavljata obe imeni.
Kako vem, da je to PCOS?
Navadno opaziš redko menstruacijo ali dolge premore, akne in mastno kožo, dlake na obrazu in telesu, redčenje las na glavi in težave s težo. Pojavijo se lahko utrujenost, temne žametne lise na vratu ali v pazduhah, tesnoba in potrtost. Kombinacija je pri vsaki svoja: pri nekaterih vse naenkrat, pri drugih skoraj nič, PCOS pa se pojavi tudi pri normalni teži.
Diagnozo postavijo po dveh znakih od treh: redka ali neredna menstruacija, preveč androgenov (vidno po koži in dlakah ali v krvni preiskavi) in posebna slika jajčnikov na ultrazvoku. Zdravnik najprej izključi druge vzroke, na primer težave s ščitnico. Pri najstnicah ultrazvoka za diagnozo ne uporabljajo: v teh letih so taki jajčniki pogosti tudi brez PCOS-a.
Kaj pomaga?
Zdravljenje prilagodijo tvojemu cilju: urediti cikel, odpraviti akne in odvečne dlake ali zanositi. Cikel uredijo kombinirane tabletke, tabletke brez estrogena ali hormonska spirala. Za kožo in dlake so na voljo posebne kreme in tablete, za nosečnost pa zdravila, ki sprožijo ovulacijo.
Gibanje in normalna prehrana tu res pomagata, tudi če se teža ne spremeni. Pri prekomerni teži menstruacija postane bolj redna že ob majhnem zmanjšanju. Posebne »diete za PCOS« ni, ustreza običajna raznolika prehrana, ki ti je všeč.
Če ti PCOS jemlje dobro voljo, to povej zdravniku. Tesnoba in potrtost sta pri njem pogosti in pri tem ti lahko pomagajo.
Pogosta vprašanja
Na ultrazvoku so napisali »multifolikularni jajčniki«. Je to PCOS?
Samo po sebi ne: taka slika je tudi pri ženskah brez PCOS-a. Diagnozo postavijo le po kombinaciji znakov.
Lahko s PCOS-om zanosim?
Ja, nosečnost pogosto nastopi sama ali s pomočjo tablet, ki sprožijo ovulacijo. Zanosiš lahko tudi pri redki menstruaciji, zato brez načrtov za otroka potrebuješ kontracepcijo. Če pa načrtuješ, zdravniku o PCOS-u povej vnaprej: tako nosečnost spremljajo pozorneje.
Ali PCOS mine?
Povsem ga pozdraviti ni mogoče, s simptomi in tveganji pa se spopadeš z zdravljenjem in navadami. Po menopavzi del simptomov izgine ali se spremeni.
Moram obvezno jemati hormone?
Ne. Hormonske tabletke pogosto izberejo za cikel in kožo, obstajajo pa tudi druge možnosti. Kaj ti bo ustrezalo, je odvisno od cilja in to odločita skupaj z zdravnikom.
Na kratko
- Zapiši datume menstruacij v zadnjem pol leta
- Menstruacije ni več kot 4 mesece? Pojdi k zdravniku
- Povej zdravniku, če ti PCOS jemlje dobro voljo
Vir: NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)
Izobraževalna vsebina; ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta.