СПКЯ, синдром полікістозних яєчників, трапляється приблизно в кожної восьмої жінки, і з його проявами є чим допомогти. Головні ознаки такі: місячні приходять рідко або як заманеться, а чоловічих гормонів (андрогенів) більше, ніж зазвичай. До 70% жінок із СПКЯ не знають про свій діагноз, тож питання «а раптом у мене?» цілком розумне.
Правда, що в яєчниках кісти?
Ні. На УЗД видно багато дрібних фолікулів, це бульбашки, в яких дозрівають яйцеклітини. Справжніх кіст за цього синдрому не більше, ніж в інших.
Через цю плутанину в травні 2026 року синдрому дали нову міжнародну назву PMOS. Дослівно це «поліендокринний метаболічний оваріальний синдром», тобто йдеться про гормони й обмін речовин. Перехід розрахований на три роки, тож поки трапляються обидві назви.
Як зрозуміти, що це СПКЯ?
Зазвичай помічають рідкі місячні чи довгі перерви, акне і жирну шкіру, волосся на обличчі й тілі, рідшання волосся на голові і труднощі з вагою. Бувають втома, темні оксамитові плями на шиї чи в пахвах, тривога і пригніченість. Набір у всіх свій: у когось усе одразу, у когось майже нічого, і СПКЯ буває за звичайної ваги.
Діагноз ставлять за двома ознаками з трьох: рідкі чи нерегулярні місячні, зайві андрогени (видно за шкірою й волоссям або за аналізом крові) і особлива картина яєчників на УЗД. Спершу лікар виключає інші причини, наприклад проблеми зі щитоподібною залозою. У підлітків УЗД для діагнозу не використовують: у ці роки такі яєчники бувають і без СПКЯ.
Що допомагає?
Лікування підбирають під твою мету: налагодити цикл, прибрати акне й зайве волосся або завагітніти. Цикл вирівнюють комбіновані таблетки, таблетки без естрогену або гормональна спіраль. Для шкіри й волосся є свої креми й таблетки, а для вагітності ліки, які запускають овуляцію.
Рух і нормальна їжа тут справді допомагають, навіть якщо вага не змінюється. За зайвої ваги місячні стають регулярнішими навіть від невеликого зниження. Особливої «дієти від СПКЯ» не існує, підійде звичайне різноманітне харчування, яке тобі до душі.
Якщо СПКЯ тисне на настрій, скажи про це лікарю. Тривога і пригніченість при ньому трапляються часто, і з ними допомагають.
Часті запитання
На УЗД написали «мультифолікулярні яєчники». Це СПКЯ?
Сама собою ні: така картина буває і в жінок без СПКЯ. Діагноз ставлять лише за поєднанням ознак.
Із СПКЯ можна завагітніти?
Так, вагітність часто настає сама або з допомогою таблеток, які запускають овуляцію. Завагітніти можна й при рідких місячних, тому без планів на дитину потрібна контрацепція. А якщо плануєш, розкажи лікарю про СПКЯ заздалегідь: за такою вагітністю стежать уважніше.
СПКЯ минає?
Вилікувати його назовсім не можна, але із симптомами й ризиками справляються лікуванням і звичками. Після менопаузи частина симптомів зникає або змінюється.
Обов'язково пити гормони?
Ні. Гормональні таблетки часто обирають для циклу і шкіри, але є й інші варіанти. Що підійде тобі, залежить від мети, і вирішуєте це ви з лікарем разом.
Коротко
- Запиши дати місячних за останні пів року
- Немає місячних понад 4 місяці? Покажися лікарю
- Скажи лікарю, якщо СПКЯ тисне на настрій
За матеріалами NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)
Матеріал має освітній характер і не замінює консультацію лікаря.