Ο κύκλος αλλάζει: είναι φυσιολογικό;

Αν ο κύκλος αλλάζει λίγο από μήνα σε μήνα, είναι φυσιολογικό: στην ίδια γυναίκα η διάρκειά του διαφέρει κατά μέσο όρο 2–3 μέρες. Στις ενήλικες ο κύκλος συχνά κρατά 21–35 μέρες. Οι γιατροί αρχίζουν να το ψάχνουν όταν η διάρκεια του κύκλου πηδάει πάνω από 7–9 μέρες ή βγαίνει εκτός αυτών των ορίων.

Γιατί αλλάζει ο κύκλος;

Τη διάρκεια του κύκλου την ορίζει κυρίως η μέρα της ωορρηξίας, όταν το ωάριο βγαίνει από την ωοθήκη. Από την ωορρηξία ως την περίοδο περνούν περίπου 10–16 μέρες, ενώ το πρώτο μισό του κύκλου άλλοτε τεντώνεται κι άλλοτε μικραίνει. Μερικές φορές σε έναν κύκλο δεν γίνεται καθόλου ωορρηξία, και τότε η περίοδος έρχεται απρόβλεπτα, κάποτε πιο έντονη από το συνηθισμένο.

Τι χαλάει τον κύκλο;

Συχνές αιτίες: το στρες και το άγχος, η απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους και η υπερβολική προπόνηση. Τον ρυθμό αλλάζει και η ορμονική αντισύλληψη: χάπια χωρίς οιστρογόνα, ενέσεις, ορμονικό σπιράλ.

Μερικές φορές η αιτία είναι το PCOS ή ο θυρεοειδής. Και η περίοδος που δεν ήρθε μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι εγκυμοσύνης, οπότε αν μπορεί να είσαι έγκυος, κάνε τεστ.

Τι να κάνω αν ο κύκλος χάλασε;

Ο ακανόνιστος κύκλος συνήθως δεν είναι σημάδι ασθένειας, και δεν χρειάζεται πάντα θεραπεία. Ξεκίνα με σημειώσεις: την πρώτη μέρα κάθε περιόδου, πόσες μέρες κράτησε το αίμα και πόσο έντονο ήταν. Σε 3–6 μήνες η εφαρμογή θα δείξει την πραγματική σου απόκλιση.

Αν ο κύκλος χάλασε μετά από στρες, δίαιτα ή σκληρές προπονήσεις, ο ύπνος, το κανονικό φαγητό και λιγότερη προπόνηση μπορεί να βοηθήσουν να επανέλθει ο ρυθμός. Στο ραντεβού ο γιατρός θα ρωτήσει για τους κύκλους, το βάρος, την άσκηση και τα φάρμακα και, αν χρειαστεί, θα ζητήσει εξετάσεις αίματος ή υπέρηχο. Με σημειώσεις στο κινητό δεν θα χρειαστεί να θυμάσαι ημερομηνίες επί τόπου.

Πότε σε γιατρό και πότε επειγόντως

Κλείσε ραντεβού με γιατρό αν οι κύκλοι ξανά και ξανά είναι μικρότεροι από 21 ή μεγαλύτεροι από 35 μέρες ή αν ο συνηθισμένος ρυθμός άλλαξε αισθητά. Το ίδιο αν δεν έχεις περίοδο 3 μήνες στη σειρά, αν κρατά πάνω από 7 μέρες ή αν είναι πολύ επώδυνη. Άλλοι λόγοι: αίμα ανάμεσα στις περιόδους, ακανόνιστος κύκλος μαζί με τρίχες στο πρόσωπο, ακμή ή απότομη αλλαγή βάρους, και αν δεν καταφέρνεις να μείνεις έγκυος. Στις έφηβες τα όρια είναι άλλα: περίοδος πιο συχνά από μία φορά στις 21 μέρες, πιο αραιά από μία φορά στις 45 μέρες ή διάστημα 90 ημερών έστω και μία φορά.

Δες γιατρό σήμερα κιόλας αν η σερβιέτα ή το ταμπόν ποτίζει κάθε ώρα για αρκετές ώρες στη σειρά.

Κάλεσε ασθενοφόρο αν με έντονη αιμορραγία ζαλίζεσαι, δεν σου φτάνει ο αέρας, πονά το στήθος ή χάνεις τις αισθήσεις σου.

Συχνές ερωτήσεις

Ο κύκλος μου είναι 23 μέρες. Είναι πολύ μικρός;

Όχι. Τακτικός κύκλος από 21 έως 35 μέρες θεωρείται φυσιολογικός, και οι 23 μέρες χωράνε άνετα εκεί. Σε μια μελέτη με πάνω από 600 χιλιάδες κύκλους, ακριβώς 28 μέρες διαρκούσε μόνο ένας στους οκτώ.

Μπορώ να μείνω έγκυος αν ο κύκλος είναι ακανόνιστος;

Ναι. Με τέτοιον κύκλο η ωορρηξία γίνεται πιο σπάνια και σε διαφορετικές μέρες, οπότε η εγκυμοσύνη μπορεί να αργήσει, αλλά αυτό δεν σε προστατεύει από εγκυμοσύνη. Αν θέλεις παιδί, προσπάθησε να κάνεις σεξ κάθε 2–3 μέρες σε όλο τον κύκλο.

Σταμάτησα την αντισύλληψη και ο κύκλος δεν λέει να στρώσει. Συμβαίνει;

Μετά τις ενέσεις ναι: η περίοδος χρειάζεται μερικούς μήνες για να επανέλθει. Μετά τα συνδυασμένα χάπια η γονιμότητα συνήθως επιστρέφει σε περίπου έναν μήνα, κι αν ο κύκλος αργεί πολύ να στρώσει, δείξ' τον σε γιατρό. Και στις δύο περιπτώσεις μπορείς να μείνεις έγκυος πριν ακόμα έρθει η πρώτη περίοδος, οπότε προφυλάξου από την αρχή αν το παιδί δεν είναι ακόμα στα σχέδια.

Με λίγα λόγια

Σημείωνε την πρώτη μέρα κάθε περιόδου
Μπορεί να είσαι έγκυος; Κάνε πρώτα τεστ
Δείξε στον γιατρό το ιστορικό κύκλων από την εφαρμογή

Πηγή: NHS: Irregular periods

Ενημερωτικό περιεχόμενο· δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού.

Πώς γράφουμε τα άρθρα για τον κύκλο