Jos kierto heittelee hieman kuukaudesta toiseen, se on normaalia: samalla naisella kierron pituus vaihtelee keskimäärin 2–3 päivää. Aikuisilla kierto kestää usein 21–35 päivää. Lääkärit alkavat selvittää asiaa, kun kierron pituus heittelee yli 7–9 päivää tai menee näiden rajojen ulkopuolelle.
Miksi kierto heittelee?
Kierron pituuden määrää pääosin ovulaation päivä, jolloin munasolu irtoaa munasarjasta. Ovulaation ja kuukautisten välillä on noin 10–16 päivää, mutta kierron alkupuolisko välillä venyy, välillä lyhenee. Joskus kierrossa ei ole ovulaatiota lainkaan, ja silloin kuukautiset tulevat arvaamattomasti, joskus tavallista runsaampina.
Mikä sekoittaa kierron?
Yleisiä syitä ovat stressi ja ahdistus, nopea laihtuminen tai painonnousu ja liian kova treenaaminen. Rytmiä muuttaa myös hormonaalinen ehkäisy: estrogeenittomat pillerit, ehkäisyruiske, hormonikierukka.
Joskus syy on PCOS tai kilpirauhanen. Poisjääneet kuukautiset voivat olla myös raskauden ensimmäinen merkki, joten jos raskaus on mahdollinen, tee testi.
Mitä tehdä, jos kierto on sekaisin?
Epäsäännöllinen kierto ei yleensä ole sairauden merkki, eikä sitä aina tarvitse hoitaa. Aloita merkinnöistä: jokaisten kuukautisten ensimmäinen päivä, kuinka monta päivää vuoto kesti ja kuinka runsasta se oli. 3–6 kuukaudessa sovellus näyttää todellisen vaihteluvälisi.
Jos kierto meni sekaisin stressin, dieetin tai rankkojen treenien jälkeen, rytmin palautumista voivat auttaa uni, kunnollinen ruoka ja kevyempi kuormitus. Vastaanotolla lääkäri kysyy kierroista, painosta, urheilusta ja lääkkeistä ja tarvittaessa määrää verikokeita tai ultraäänitutkimuksen. Kun merkinnät ovat puhelimessa, päivämääriä ei tarvitse muistella lennosta.
Yleisiä kysymyksiä
Kiertoni on 23 päivää. Onko se liian lyhyt?
Ei. Säännöllinen 21–35 päivän kierto on normaali, ja 23 päivää mahtuu siihen hyvin. Yli 600 tuhannen kierron tutkimuksessa tasan 28 päivää kesti vain joka kahdeksas.
Voiko raskaaksi tulla, jos kierto on epäsäännöllinen?
Voi. Tällaisessa kierrossa ovulaatio on harvemmin ja eri päivinä, joten raskaaksi tuleminen voi olla vaikeampaa, mutta raskaudelta se ei suojaa. Jos toivot lasta, kokeile harrastaa seksiä 2–3 päivän välein koko kierron ajan.
Lopetin ehkäisyn, eikä kierto ota tasaantuakseen. Onko tämä tavallista?
Ehkäisyruiskeen jälkeen on: kuukautiset tarvitsevat muutaman kuukauden palautuakseen ennalleen. Yhdistelmäpillereiden jälkeen hedelmällisyys palaa yleensä noin kuukaudessa, ja jos kierto ei pitkään aikaan tasaannu, näytä se lääkärille. Kummassakin tapauksessa raskaaksi voi tulla jo ennen ensimmäisiä kuukautisia, joten käytä ehkäisyä heti, jos lapsi ei ole vielä suunnitelmissa.
Lyhyesti
- Merkitse jokaisten kuukautisten ensimmäinen päivä
- Onko raskaus mahdollinen? Tee ensin testi
- Näytä lääkärille sovelluksen kiertohistoria
Lähde: NHS: Irregular periods
Sisältö on valistavaa eikä korvaa ammattilaisen neuvoa.