Dacă ciclul variază puțin de la o lună la alta, e normal: la aceeași femeie, lungimea lui se schimbă în medie cu 2–3 zile. La adulte, ciclul durează des 21–35 de zile. Medicii încep să caute cauza când lungimea ciclului sare cu mai mult de 7–9 zile sau iese din aceste limite.
De ce o ia ciclul razna?
Lungimea ciclului e dată mai ales de ziua ovulației, când ovulul iese din ovar. Între ovulație și menstruație trec cam 10–16 zile, în schimb prima jumătate a ciclului ba se lungește, ba se scurtează. Se întâmplă ca într-un ciclu să nu existe deloc ovulație, iar atunci menstruația vine imprevizibil, uneori mai abundentă decât de obicei.
Ce dă ciclul peste cap?
Cauze frecvente: stresul și anxietatea, slăbitul sau îngrășatul brusc și prea multe antrenamente. Ritmul îl mai schimbă și contracepția hormonală: pilulele fără estrogen, injecțiile, steriletul hormonal.
Uneori cauza e PCOS sau tiroida. Iar menstruația sărită poate fi primul semn de sarcină, așa că, dacă o sarcină e posibilă, fă un test.
Ce faci dacă ți s-a dat ciclul peste cap?
Un ciclu neregulat de obicei nu e semn de boală și nu trebuie mereu tratat. Începe cu notițele: prima zi a fiecărei menstruații, câte zile a durat sângerarea și cât de abundentă a fost. În 3–6 luni, aplicația îți va arăta variația ta reală.
Dacă ciclul s-a dat peste cap după stres, o dietă sau antrenamente dure, somnul, mâncarea normală și mai puțin efort te pot ajuta să-ți revină ritmul. La consultație, medicul te întreabă de cicluri, greutate, sport și medicamente și, la nevoie, îți recomandă analize de sânge sau o ecografie. Cu notițele din telefon nu mai trebuie să-ți amintești datele pe loc.
Întrebări frecvente
Ciclu de 23 de zile. E prea scurt?
Nu. Un ciclu regulat între 21 și 35 de zile e considerat normal, iar 23 de zile intră liniștit acolo. Într-un studiu cu peste 600 de mii de cicluri, fix 28 de zile a durat doar unul din opt.
Poți rămâne însărcinată dacă ciclul e neregulat?
Da. Ovulația la un astfel de ciclu apare mai rar și în zile diferite, de aceea poate fi mai greu să rămâi însărcinată, dar asta nu te protejează de sarcină. Dacă vrei un copil, încearcă să faci sex la fiecare 2–3 zile pe tot parcursul ciclului.
Am renunțat la contracepție, iar ciclul nu se mai reglează. Se întâmplă?
După injecții, da: menstruația are nevoie de câteva luni ca să-și revină. După pilulele combinate, fertilitatea revine de obicei în cam o lună, iar dacă ciclul nu se reglează mult timp, arată-l medicului. În ambele cazuri poți rămâne însărcinată chiar înainte de prima menstruație, așa că protejează-te imediat, dacă un copil nu e deocamdată în plan.
Pe scurt
- Notează prima zi a fiecărei menstruații
- E posibilă o sarcină? Fă mai întâi un test
- Arată-i medicului istoricul ciclurilor din aplicație
Sursa: NHS: Irregular periods
Conținut educativ; nu înlocuiește sfatul unui medic.