Menstruația întârzie măcar o dată la multe, și de cele mai multe ori nu e motiv de îngrijorare. Ciclul rareori merge ca ceasul: fix 28 de zile durează doar cam unul din opt, iar prognoza din aplicație e mereu aproximativă. Dacă o sarcină e posibilă, primul lucru, fă un test.
Câte zile de întârziere sunt încă ceva obișnuit?
O decalare de câteva zile e obișnuită: la aceeași femeie, lungimea ciclului variază în medie cu 2–3 zile, și e normal. Ciclul se socotește din prima zi a menstruației până în prima zi a următoarei, iar la adulte durează des 21–35 de zile. Medicii încep să caute cauza când lungimea ciclului sare cu mai mult de 7–9 zile sau iese din aceste limite.
Când faci testul de sarcină?
Majoritatea testelor funcționează din prima zi de întârziere. Dacă nu știi când să aștepți menstruația, fă testul nu mai devreme de 21 de zile după ultimul contact sexual neprotejat. Nu e nevoie de urina de dimineață: testul se face la orice oră, important e să urmezi strict instrucțiunile.
Unui test pozitiv îi poți da aproape mereu crezare, în schimb unul negativ e mai puțin sigur, mai ales dacă e făcut devreme. Dacă menstruația tot nu vine, repetă testul peste câteva zile. Și al doilea e negativ, iar menstruația tot n-a venit? Atunci fă-ți o programare la medic.
Ce altceva mută menstruația, în afară de sarcină?
Cauze frecvente: stresul și anxietatea, slăbitul brusc sau kilogramele în plus, multe antrenamente, alăptarea și contracepția hormonală. După 45 de ani, ciclul începe s-o ia razna din cauza apropierii menopauzei. Uneori cauza e PCOS sau tiroida, iar asta medicul verifică printr-o analiză de sânge.
Și dacă ai luat pilula de urgență?
După pilula de urgență, menstruația vine de obicei în cel mult 7 zile față de data așteptată, mai devreme sau mai târziu. Pilula nu funcționează mereu: rămân însărcinate cam 1–2 din 100 de femei care au luat-o. De aceea, la 3 săptămâni după pilulă fă un test, mai ales dacă menstruația a întârziat cu mai mult de 7 zile sau a fost mai scurtă ori mai slabă decât de obicei.
Ce faci cât aștepți?
Deschide calendarul și uită-te la lungimea ultimelor 3–6 cicluri: așa vezi dacă e o întârziere sau variația ta obișnuită. Notează în aplicație ce s-a întâmplat luna asta: sesiune, zbor, boală, pastile noi. Dacă ai făcut un test, notează data și ziua în care îl repeți.
Să aștepți și să ghicești te stoarce, e de înțeles. Și anxietatea poate muta ciclul, așa că un plan în notițe e mai util decât al douăzecilea tab cu simptome.
Întrebări frecvente
Poate stresul să-mi mute menstruația cu două săptămâni?
Poate. Stresul puternic și de durată amână ovulația, iar odată cu ea și menstruația, și cu cât e mai greu, cu atât decalajul e mai mare. Când tensiunea scade, ciclul își revine adesea la ritmul lui.
Iau anticoncepționale. Testul va spune adevărul?
Da, hormonii din pilule nu influențează rezultatul testului. Nicio metodă nu protejează 100%, așa că la o întârziere merită să faci testul.
Poate un zbor să-mi mute menstruația?
Poate. Schimbarea fusului orar, nopțile scurte și agitația drumului amână uneori puțin ovulația. Dacă o sarcină e posibilă, testul tot e necesar: zborul nu explică orice întârziere.
Pe scurt
- Compară data cu ciclurile tale trecute
- E posibilă o sarcină? Test din prima zi de întârziere
- N-ai avut menstruație de 3 ori la rând? Programează-te la medic
Sursa: NHS: Missed or late periods
Conținut educativ; nu înlocuiește sfatul unui medic.