Haid lewat sekurang-kurangnya sekali dialami ramai orang, dan selalunya itu bukan sebab untuk risau. Kitaran jarang tepat macam jam: hanya kira-kira satu daripada lapan yang tepat 28 hari, dan ramalan dalam aplikasi sentiasa anggaran. Kalau awak mungkin hamil, perkara pertama: buat ujian kehamilan.
Berapa hari lewat yang masih biasa?
Beralih beberapa hari itu biasa: pada wanita yang sama, panjang kitaran berbeza secara purata 2–3 hari, dan itu normal. Kitaran dikira dari hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya, dan pada orang dewasa ia selalunya 21–35 hari. Doktor mula menyiasat bila panjang kitaran melompat lebih daripada 7–9 hari atau terkeluar daripada julat itu.
Bila perlu buat ujian kehamilan?
Kebanyakan ujian berkesan dari hari pertama haid lewat. Kalau awak tak tahu bila haid dijangka, buat ujian sekurang-kurangnya 21 hari selepas seks tanpa perlindungan yang terakhir. Air kencing pagi tak diperlukan: ujian boleh dibuat pada bila-bila masa, yang penting ikut arahan dengan tepat.
Ujian positif hampir selalu boleh dipercayai, tapi ujian negatif kurang pasti, terutamanya kalau dibuat awal. Kalau haid masih tak datang, ulang ujian selepas beberapa hari. Ujian kedua pun negatif, dan haid masih tak datang? Kalau begitu, buat temujanji dengan doktor.
Selain kehamilan, apa lagi yang mengalihkan haid?
Punca biasa: stres dan kebimbangan, berat badan turun mendadak atau berlebihan, banyak latihan, menyusu dan kontraseptif hormon. Selepas umur 45 tahun, kitaran mula tak menentu kerana menopaus makin dekat. Kadang-kadang puncanya PCOS atau kelenjar tiroid, dan doktor akan memeriksanya dengan ujian darah.
Macam mana kalau saya ambil pil kecemasan?
Selepas pil kecemasan, haid biasanya datang dalam lingkungan 7 hari dari tarikh jangkaan, lebih awal atau lebih lewat. Pil itu tak selalu berkesan: kira-kira 1–2 daripada 100 orang yang mengambilnya tetap hamil. Sebab itu buat ujian kehamilan 3 minggu selepas ambil pil, terutamanya kalau haid lewat lebih daripada 7 hari, atau lebih pendek atau lebih sedikit daripada biasa.
Apa nak buat sementara menunggu?
Buka kalendar dan lihat panjang 3–6 kitaran terakhir: dari situ nampak sama ada ini memang lewat atau cuma julat biasa awak. Catat dalam aplikasi apa yang berlaku bulan ini: peperiksaan, penerbangan, sakit, pil baru. Kalau awak dah buat ujian, catat tarikhnya dan bila perlu ulang.
Menunggu dan meneka memang meletihkan, saya faham. Kebimbangan pun boleh mengalihkan kitaran, jadi rancangan dalam nota lebih berguna daripada tab kedua puluh tentang simptom.
Soalan lazim
Boleh ke stres mengalihkan haid sampai dua minggu?
Boleh. Stres yang kuat dan berpanjangan melewatkan ovulasi, dan haid pun ikut lewat, dan makin berat bebannya, makin ketara anjakannya. Bila tekanan reda, kitaran selalunya kembali ke rentaknya.
Saya ambil pil perancang. Ujian akan tunjuk keputusan yang betul?
Ya, hormon daripada pil tak menjejaskan keputusan ujian. Tiada kaedah yang melindungi 100%, sebab itu kalau haid lewat, elok buat ujian.
Penerbangan boleh mengalihkan haid?
Boleh. Perubahan zon waktu, malam yang pendek dan kesibukan perjalanan kadang-kadang melewatkan ovulasi sedikit. Kalau awak mungkin hamil, ujian tetap perlu: penerbangan tak menerangkan setiap kali haid lewat.
Pendek kata
- Bandingkan tarikh dengan kitaran-kitaran lepas
- Mungkin hamil? Buat ujian dari hari pertama haid lewat
- Haid tak datang 3 kali berturut-turut? Buat temujanji dengan doktor
Sumber: NHS: Missed or late periods
Kandungan pendidikan; ia tidak menggantikan nasihat perubatan profesional.