Almeno una volta le mestruazioni ritardano a molte, e il più delle volte non c'è da preoccuparsi. Il ciclo raramente funziona come un orologio: esattamente 28 giorni dura solo circa un ciclo su otto, e la previsione dell'app è sempre approssimativa. Se una gravidanza è possibile, come prima cosa fai un test.
Quanti giorni di ritardo sono ancora normali?
Uno spostamento di qualche giorno è normale: nella stessa donna la durata del ciclo varia in media di 2–3 giorni, e va bene così. Il ciclo si conta dal primo giorno delle mestruazioni al primo giorno delle successive, e nelle adulte dura spesso 21–35 giorni. I medici iniziano a indagare quando la durata del ciclo salta di più di 7–9 giorni o esce da questi limiti.
Quando fare il test di gravidanza?
La maggior parte dei test funziona dal primo giorno di ritardo. Se non sai quando aspettarti le mestruazioni, fai il test non prima di 21 giorni dopo l'ultimo rapporto non protetto. Non serve la prima urina del mattino: il test si fa a qualsiasi ora del giorno, l'importante è seguire alla lettera le istruzioni.
Del test positivo ci si può fidare quasi sempre, quello negativo è meno affidabile, soprattutto se fatto presto. Se le mestruazioni ancora non arrivano, ripeti il test dopo qualche giorno. Anche il secondo è negativo e le mestruazioni non sono arrivate? Allora prenota una visita dal medico.
Cos'altro sposta le mestruazioni, oltre alla gravidanza?
Le cause frequenti: stress e ansia, un forte dimagrimento o il sovrappeso, tanti allenamenti, l'allattamento e la contraccezione ormonale. Dopo i 45 anni il ciclo inizia a ballare perché la menopausa si avvicina. A volte la causa è la PCOS o la tiroide, e il medico lo verifica con un esame del sangue.
E se ho preso la pillola del giorno dopo?
Dopo la pillola del giorno dopo, le mestruazioni di solito arrivano entro 7 giorni dalla data prevista, prima o dopo. La pillola non funziona sempre: restano incinte circa 1–2 donne su 100 che la prendono. Per questo 3 settimane dopo la pillola fai un test, soprattutto se le mestruazioni sono in ritardo di più di 7 giorni o sono state più corte o più scarse del solito.
Cosa fare mentre aspetti?
Apri il calendario e guarda la durata degli ultimi 3–6 cicli: così vedi se è un ritardo o la tua solita variazione. Segna nell'app cosa è successo questo mese: esami, un volo, una malattia, pillole nuove. Se hai fatto un test, annota la data e il giorno in cui ripeterlo.
Aspettare e tirare a indovinare è sfiancante, lo capisco. Anche l'ansia può spostare il ciclo, quindi un piano nelle note serve più della ventesima scheda aperta sui sintomi.
Domande frequenti
Lo stress può spostare le mestruazioni di due settimane?
Sì. Uno stress forte e lungo sposta l'ovulazione, e con lei le mestruazioni, e più il carico è pesante, più lo spostamento si nota. Quando la tensione cala, il ciclo spesso ritrova il suo ritmo.
Prendo la pillola. Il test dirà la verità?
Sì, gli ormoni della pillola non influiscono sul risultato del test. Nessun metodo protegge al 100%, quindi in caso di ritardo il test conviene farlo.
Un volo può spostare le mestruazioni?
Sì. Il cambio di fuso orario, le notti corte e il trambusto del viaggio a volte spostano un po' l'ovulazione. Se una gravidanza è possibile, il test serve comunque: il volo non spiega qualsiasi ritardo.
In breve
- Confronta la data con i tuoi cicli passati
- Una gravidanza è possibile? Test dal primo giorno di ritardo
- Mestruazioni saltate 3 volte di fila? Prenota una visita
Fonte: NHS: Missed or late periods
Contenuti educativi; non sostituiscono il parere medico professionale.