Regl birçok kişide en az bir kez gecikir ve çoğu zaman endişelenecek bir şey değildir. Döngü nadiren saat gibi işler: yalnızca yaklaşık sekizde biri tam 28 gün sürer, uygulamadaki tahmin de her zaman yaklaşıktır. Gebelik ihtimali varsa ilk iş test yap.
Kaç günlük gecikme hâlâ olağan?
Birkaç günlük kayma olağan: aynı kadında döngü uzunluğu ortalama 2–3 gün oynar ve bu normal. Döngü reglin ilk gününden bir sonrakinin ilk gününe kadar sayılır, yetişkinlerde çoğu zaman 21–35 gün sürer. Doktorlar, döngü uzunluğu 7–9 günden fazla oynadığında ya da bu sınırların dışına çıktığında incelemeye başlar.
Gebelik testini ne zaman yapmalı?
Çoğu test reglin geciktiği ilk günden itibaren çalışır. Reglini ne zaman beklediğini bilmiyorsan, son korunmasız seksten en erken 21 gün sonra test yap. Sabah idrarı şart değil: test günün her saatinde yapılabilir, yeter ki talimata harfiyen uy.
Pozitif teste neredeyse her zaman güvenilir, negatif test ise daha az güvenilir, özellikle erken yapıldıysa. Regl hâlâ gelmediyse birkaç gün sonra testi tekrarla. İkincisi de negatif ama regl hâlâ gelmedi mi? O zaman doktordan randevu al.
Gebelik dışında regli ne kaydırır?
Sık görülen nedenler: stres ve kaygı, hızlı kilo kaybı ya da fazla kilo, çok antrenman, emzirme ve hormonal doğum kontrolü. 45 yaşından sonra döngü menopoz yaklaştığı için oynamaya başlar. Bazen neden PKOS ya da tiroit bezidir, bunu da doktor kan tahliliyle kontrol eder.
Peki ertesi gün hapı aldıysam?
Ertesi gün hapından sonra regl genelde beklenen tarihten en fazla 7 gün önce ya da sonra gelir. Hap her zaman işe yaramaz: alanların yaklaşık 100'de 1–2'si gebe kalır. Bu yüzden haptan 3 hafta sonra test yap, özellikle regl 7 günden fazla geciktiyse ya da her zamankinden kısa veya az olduysa.
Beklerken ne yapabilirsin?
Takvimi aç ve son 3–6 döngünün uzunluğuna bak: böylece bunun gecikme mi, yoksa senin olağan aralığın mı olduğu görünür. Bu ay neler olduğunu uygulamaya not et: sınav dönemi, uçuş, hastalık, yeni haplar. Test yaptıysan tarihini ve ne zaman tekrarlayacağını yaz.
Bekleyip tahmin yürütmek insanı tüketir, çok anlaşılır. Kaygı da döngüyü kaydırabilir, yani notlarındaki bir plan, belirtilerle ilgili yirminci sekmeden daha faydalı.
Sık sorulan sorular
Stres regli iki hafta geciktirebilir mi?
Geciktirebilir. Güçlü ve uzun süren stres yumurtlamayı, onunla birlikte de regli erteler, yük ne kadar ağırsa kayma o kadar belirgin olur. Gerginlik azalınca döngü çoğu zaman kendi ritmine döner.
Doğum kontrol hapı kullanıyorum. Test doğruyu gösterir mi?
Evet, haplardaki hormonlar test sonucunu etkilemez. Hiçbir yöntem %100 korumaz, bu yüzden gecikmede test yapmaya değer.
Uçuş regli kaydırabilir mi?
Kaydırabilir. Saat dilimi değişikliği, kısa geceler ve yol telaşı bazen yumurtlamayı biraz erteler. Gebelik ihtimali varsa yine de test gerekir: her gecikmeyi uçuş açıklamaz.
Kısaca
- Tarihi geçmiş döngülerinle karşılaştır
- Gebelik ihtimali mi var? Gecikmenin ilk gününden test
- 3 kez üst üste regl olmadın mı? Doktordan randevu al
Kaynak: NHS: Missed or late periods
Eğitim içeriğidir; profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.