ประจำเดือนมาช้า: ไม่ต้องตกใจ

ประจำเดือนมาช้าสักครั้งเกิดกับหลายคน และส่วนใหญ่ไม่ใช่เรื่องต้องกังวล รอบเดือนแทบไม่เคยเดินตรงเป๊ะเหมือนนาฬิกา รอบที่ยาวพอดี 28 วันมีแค่ประมาณ 1 ใน 8 และการคาดการณ์ในแอปก็เป็นค่าประมาณเสมอ ถ้ามีโอกาสตั้งครรภ์ ตรวจครรภ์ก่อนอย่างอื่น

ประจำเดือนเลื่อนกี่วันถึงยังปกติ?

เลื่อนไปไม่กี่วันเป็นเรื่องปกติ ในคนคนเดียวกัน ความยาวรอบเดือนแกว่งเฉลี่ย 2–3 วัน และนั่นปกติ รอบเดือนนับจากวันแรกของประจำเดือนครั้งนี้ถึงวันแรกของครั้งถัดไป ในผู้ใหญ่มักยาว 21–35 วัน หมอจะเริ่มหาสาเหตุเมื่อความยาวรอบเดือนแกว่งมากกว่า 7–9 วัน หรือออกนอกช่วงนี้

ควรตรวจครรภ์เมื่อไหร่?

ชุดตรวจส่วนใหญ่ใช้ได้ตั้งแต่วันแรกที่ประจำเดือนเลื่อน ถ้าไม่รู้ว่าประจำเดือนควรมาเมื่อไหร่ ให้ตรวจหลังมีเซ็กส์โดยไม่ป้องกันครั้งล่าสุดอย่างน้อย 21 วัน ไม่จำเป็นต้องใช้ฉี่ตอนเช้า ตรวจได้ทุกเวลา ขอแค่ทำตามคู่มือเป๊ะ ๆ

ผลบวกเชื่อได้เกือบเสมอ ส่วนผลลบเชื่อถือได้น้อยกว่า โดยเฉพาะถ้าตรวจเร็วเกินไป ถ้าประจำเดือนยังไม่มา ตรวจซ้ำอีกในไม่กี่วัน ครั้งที่สองก็เป็นลบ แต่ประจำเดือนยังไม่มา? งั้นนัดหาหมอ

นอกจากการตั้งครรภ์ อะไรทำให้ประจำเดือนเลื่อนได้อีก?

สาเหตุที่พบบ่อยคือ ความเครียดและความกังวล น้ำหนักลดฮวบหรือน้ำหนักเกิน ออกกำลังกายหนัก การให้นมลูก และการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน หลังอายุ 45 รอบเดือนเริ่มแกว่งเพราะใกล้หมดประจำเดือน บางครั้งสาเหตุคือ PCOS หรือต่อมไทรอยด์ ซึ่งหมอตรวจได้ด้วยการตรวจเลือด

แล้วถ้ากินยาคุมฉุกเฉินไปล่ะ?

หลังกินยาคุมฉุกเฉิน ประจำเดือนมักมาภายใน 7 วันจากวันที่คาดไว้ อาจเร็วหรือช้ากว่าก็ได้ ยาไม่ได้ได้ผลทุกครั้ง ประมาณ 1–2 ใน 100 คนที่กินยังตั้งครรภ์ ดังนั้น 3 สัปดาห์หลังกินยา ให้ตรวจครรภ์ โดยเฉพาะถ้าประจำเดือนเลื่อนเกิน 7 วัน หรือมาสั้นกว่าหรือน้อยกว่าปกติ

ระหว่างรอ ทำอะไรได้บ้าง?

เปิดปฏิทินแล้วดูความยาวของ 3–6 รอบล่าสุด จะได้เห็นว่านี่คือประจำเดือนเลื่อนจริง หรือแค่ความคลาดเคลื่อนปกติของเธอ จดในแอปว่าเดือนนี้มีอะไรเกิดขึ้นบ้าง เช่น ช่วงสอบ การบิน ป่วย ยาใหม่ ถ้าตรวจครรภ์แล้ว จดวันที่ไว้ และวันที่ควรตรวจซ้ำ

การรอและเดาไปเรื่อย ๆ มันเหนื่อย เข้าใจเลย ความกังวลก็เลื่อนรอบเดือนได้เหมือนกัน แผนในโน้ตจึงช่วยได้มากกว่าแท็บค้นอาการแท็บที่ยี่สิบ

แหล่งที่มา: NHS: Missed or late periods

เนื้อหาการศึกษา ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์

เราเขียนบทความเรื่องรอบเดือนอย่างไร