Trễ kinh ít nhất một lần là chuyện nhiều người gặp, và thường thì không có gì đáng lo. Chu kỳ hiếm khi chạy đều như đồng hồ: chỉ khoảng 1 trên 8 chu kỳ dài đúng 28 ngày, còn dự báo trong ứng dụng luôn chỉ là ước chừng. Nếu có khả năng mang thai, việc đầu tiên là thử thai.
Trễ bao nhiêu ngày vẫn là bình thường?
Lệch vài ngày là chuyện thường: ở cùng một người, độ dài chu kỳ trung bình xê dịch 2–3 ngày, và điều đó bình thường. Chu kỳ được tính từ ngày đầu của kỳ kinh này đến ngày đầu của kỳ kinh sau, ở người trưởng thành thường dài 21–35 ngày. Bác sĩ bắt đầu tìm hiểu khi độ dài chu kỳ nhảy lệch hơn 7–9 ngày hoặc nằm ngoài khoảng đó.
Khi nào nên thử thai?
Phần lớn que thử cho kết quả từ ngày đầu tiên trễ kinh. Nếu không biết khi nào đến kỳ, hãy thử sớm nhất là 21 ngày sau lần quan hệ không bảo vệ gần nhất. Không nhất thiết phải dùng nước tiểu buổi sáng: thử vào lúc nào trong ngày cũng được, quan trọng là làm đúng hướng dẫn.
Que thử dương tính thì gần như luôn đáng tin, còn âm tính thì kém chắc chắn hơn, nhất là khi thử sớm. Nếu kinh vẫn chưa đến, thử lại sau vài ngày. Lần thứ hai cũng âm tính mà kinh vẫn không đến? Khi đó hãy đặt lịch khám.
Ngoài mang thai, điều gì còn làm trễ kinh?
Những nguyên nhân thường gặp: căng thẳng và lo âu, sụt cân đột ngột hoặc thừa cân, tập luyện nhiều, cho con bú và biện pháp tránh thai nội tiết. Sau 45 tuổi, chu kỳ bắt đầu thất thường vì mãn kinh đang đến gần. Đôi khi nguyên nhân là PCOS hoặc tuyến giáp, và bác sĩ sẽ kiểm tra qua xét nghiệm máu.
Còn nếu đã uống thuốc tránh thai khẩn cấp?
Sau thuốc tránh thai khẩn cấp, kỳ kinh thường đến trong vòng 7 ngày so với ngày dự kiến, sớm hơn hoặc muộn hơn. Thuốc không phải lúc nào cũng hiệu quả: cứ 100 người uống thì khoảng 1–2 người vẫn có thai. Vì thế 3 tuần sau khi uống thuốc hãy thử thai, nhất là khi kỳ kinh trễ hơn 7 ngày hoặc ngắn hơn, ít hơn bình thường.
Trong lúc chờ thì làm gì?
Mở lịch và xem độ dài 3–6 chu kỳ gần nhất: như vậy sẽ thấy đây là trễ kinh thật hay chỉ là mức dao động thường ngày của bạn. Ghi vào ứng dụng những gì đã xảy ra trong tháng: mùa thi, chuyến bay, ốm đau, thuốc mới. Nếu đã thử thai, ghi lại ngày thử và ngày cần thử lại.
Vừa chờ vừa đoán thì mệt lắm, dễ hiểu mà. Lo âu cũng làm lệch chu kỳ được, nên một kế hoạch trong ghi chú có ích hơn tab thứ hai mươi tra triệu chứng.
Câu hỏi thường gặp
Căng thẳng có làm trễ kinh đến hai tuần không?
Có thể. Căng thẳng nặng và kéo dài đẩy lùi ngày rụng trứng, kéo theo cả kỳ kinh, và áp lực càng lớn thì lệch càng nhiều. Khi căng thẳng lắng xuống, chu kỳ thường trở lại nhịp cũ.
Mình đang uống thuốc tránh thai. Que thử có cho kết quả đúng không?
Có, hormone trong thuốc không ảnh hưởng đến kết quả que thử. Không biện pháp nào bảo vệ được 100%, nên khi trễ kinh vẫn nên thử.
Đi máy bay có làm lệch kỳ kinh không?
Có thể. Đổi múi giờ, những đêm ngủ ít và sự tất bật khi đi xa đôi khi đẩy lùi ngày rụng trứng một chút. Nếu có khả năng mang thai, vẫn cần thử que: không phải lần trễ kinh nào cũng do chuyến bay.
Tóm lại
- So ngày với các chu kỳ trước của bạn
- Có khả năng mang thai? Thử que từ ngày đầu trễ kinh
- 3 kỳ kinh liền không đến? Đặt lịch khám
Nguồn: NHS: Missed or late periods
Nội dung mang tính giáo dục; không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp.