पीरियड कभी न कभी बहुतों के लेट होते हैं, और ज़्यादातर यह चिंता की बात नहीं। साइकल शायद ही घड़ी की तरह चलता है: ठीक 28 दिन का सिर्फ़ लगभग हर आठवाँ साइकल होता है, और ऐप का अनुमान हमेशा अंदाज़ा ही होता है। अगर प्रेग्नेंसी मुमकिन है, तो सबसे पहले टेस्ट करो।
कितने दिन की देरी अभी भी आम है?
कुछ दिन का खिसकना आम है: एक ही महिला में साइकल की लंबाई औसतन 2–3 दिन ऊपर-नीचे होती है, और यह नॉर्मल है। साइकल एक पीरियड के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक गिना जाता है, बड़ों में यह अक्सर 21–35 दिन का होता है। डॉक्टर तब जाँच शुरू करते हैं, जब साइकल की लंबाई 7–9 दिन से ज़्यादा उछलती है या इन सीमाओं से बाहर जाती है।
प्रेग्नेंसी टेस्ट कब करें?
ज़्यादातर टेस्ट पीरियड मिस होने के पहले दिन से काम करते हैं। अगर नहीं पता कि पीरियड कब आने चाहिए, तो बिना बचाव वाले आख़िरी सेक्स के कम से कम 21 दिन बाद टेस्ट करो। सुबह का पेशाब ज़रूरी नहीं: टेस्ट दिन में कभी भी हो सकता है, बस निर्देशों का ठीक-ठीक पालन करो।
पॉज़िटिव टेस्ट पर लगभग हमेशा भरोसा किया जा सकता है, नेगेटिव कम भरोसेमंद है, ख़ासकर अगर जल्दी किया गया हो। अगर पीरियड अब भी नहीं आए, तो कुछ दिन बाद टेस्ट दोहराओ। दूसरा भी नेगेटिव है, और पीरियड फिर भी नहीं आए? तब डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लो।
प्रेग्नेंसी के अलावा पीरियड और किससे खिसकते हैं?
आम वजहें: तनाव और घबराहट, तेज़ी से वज़न घटना या ज़्यादा वज़न, बहुत ट्रेनिंग, ब्रेस्टफ़ीडिंग और हॉर्मोनल गर्भनिरोध। 45 के बाद मेनोपॉज़ क़रीब आने से साइकल ऊपर-नीचे होने लगता है। कभी-कभी वजह PCOS या थायरॉइड होती है, और डॉक्टर इसे ब्लड टेस्ट से जाँच लेंगे।
और अगर इमरजेंसी गोली ली थी?
इमरजेंसी गोली के बाद पीरियड आमतौर पर उम्मीद वाली तारीख़ से 7 दिन के अंदर आते हैं, पहले या बाद में। गोली हमेशा काम नहीं करती: लेने वालों में से 100 में से लगभग 1–2 प्रेग्नेंट हो जाती हैं। इसलिए गोली के 3 हफ़्ते बाद टेस्ट करो, ख़ासकर अगर पीरियड 7 दिन से ज़्यादा लेट हैं या आम से छोटे या हल्के रहे।
इंतज़ार करते हुए क्या करें?
कैलेंडर खोलो और पिछले 3–6 साइकल की लंबाई देखो: इससे पता चलेगा कि यह सच में देरी है या तुम्हारा आम ऊपर-नीचे। ऐप में नोट करो कि इस महीने क्या हुआ: इम्तिहान, फ़्लाइट, बीमारी, नई गोलियाँ। अगर टेस्ट किया था, तो उसकी तारीख़ और दोबारा करने का दिन लिख लो।
इंतज़ार करना और अंदाज़े लगाना थका देता है, यह समझ में आता है। घबराहट भी साइकल खिसका सकती है, इसलिए नोट्स में लिखा प्लान लक्षणों वाले बीसवें टैब से ज़्यादा काम का है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या तनाव पीरियड को दो हफ़्ते खिसका सकता है?
खिसका सकता है। तेज़ और लंबा तनाव ओव्यूलेशन को आगे धकेलता है, और उसके साथ पीरियड भी, और बोझ जितना भारी, खिसकाव उतना ज़्यादा। जब तनाव कम होता है, तो साइकल अक्सर अपनी लय में लौट आता है।
मैं गर्भनिरोधक गोलियाँ लेती हूँ। क्या टेस्ट सही बताएगा?
हाँ, गोलियों के हॉर्मोन टेस्ट के नतीजे पर असर नहीं डालते। कोई भी तरीक़ा 100% नहीं बचाता, इसलिए देरी हो, तो टेस्ट करना चाहिए।
क्या फ़्लाइट से पीरियड खिसक सकते हैं?
खिसक सकते हैं। टाइम ज़ोन बदलना, छोटी रातें और सफ़र की भागदौड़ कभी-कभी ओव्यूलेशन को थोड़ा आगे धकेल देते हैं। अगर प्रेग्नेंसी मुमकिन है, तो टेस्ट फिर भी ज़रूरी है: फ़्लाइट हर देरी की वजह नहीं होती।
संक्षेप में
- तारीख़ को अपने पिछले साइकल से मिलाओ
- प्रेग्नेंसी मुमकिन है? देरी के पहले दिन से टेस्ट
- लगातार 3 बार पीरियड नहीं आए? डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लो
स्रोत: NHS: Missed or late periods
शैक्षिक सामग्री; यह पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।