Kỳ kinh đầu tiên thường đến vào khoảng 12 tuổi, 2–3 năm sau khi ngực bắt đầu phát triển, nên vẫn có thời gian chuẩn bị. Nếu bạn sợ cảnh “lỡ con có kinh ở trường, không có mình bên cạnh”, thì chuẩn bị trước chính là thứ giúp được. Con sẽ biết phải làm gì và tìm ai.
Khi nào sẽ đến và dựa vào dấu hiệu nào?
Kỳ kinh thường bắt đầu trong khoảng từ 8 đến 17 tuổi, nên có kinh sớm hơn hay muộn hơn bạn bè là chuyện nhiều bé gặp. Những dấu hiệu chính: ngực đã phát triển được 2–3 năm, bắt đầu mọc lông nách và lông mu. Khoảng nửa năm đến một năm trước kỳ kinh đầu, trên quần lót thường xuất hiện dịch màu trắng trong, giống chất nhầy.
Nói thế nào để con chịu nghe?
Không cần một buổi nói chuyện lớn. Tốt hơn là nhiều lần nói ngắn, tiện lúc nào nói lúc đó: trên xe, trước kệ băng vệ sinh trong siêu thị, sau một clip TikTok. Bắt đầu bằng câu hỏi con đã biết những gì, và trả lời đơn giản, thẳng thắn.
Gọi đúng tên mọi thứ: “kinh nguyệt”, “âm đạo”, “băng vệ sinh”. Nếu ở nhà chuyện kinh nguyệt được nói đến bình thản, sau này con sẽ dễ nói với cô giáo hay bác sĩ khi bị đau. Còn nếu bạn nhớ kỳ kinh đầu tiên của mình, hãy kể cho con nghe.
Các bạn trai trong nhà cũng nên biết kinh nguyệt là gì: như vậy ở nhà sẽ bớt trêu chọc. Còn chuyện kỳ kinh của chính con thì chỉ kể với người khác khi con đồng ý.
Nên chuẩn bị gì từ trước?
Cùng con chuẩn bị một bộ đồ nhỏ: vài miếng băng vệ sinh, quần lót dự phòng, khăn giấy ướt và một chiếc túi nhỏ. Cứ để nó nằm sẵn trong ba lô, như chiếc ô mang theo phòng khi trời mưa. Chỉ cho con cách dán băng vệ sinh, bao lâu thì thay (cứ 4–8 giờ, hoặc sớm hơn nếu đã đầy) và vứt vào đâu.
Thống nhất với nhau một tín hiệu: một tin nhắn mà khi nhận được, bạn sẽ đến đón hoặc ít nhất là trả lời. Mách con rằng nếu bị lem ra quần, có thể buộc áo khoác ngang eo. Và nói thành lời rằng ai cũng có thể bị lem, và chẳng ai mắng con vì chuyện đó.
Câu hỏi thường gặp
Còn nếu con không muốn nói chuyện với mình thì sao?
Đừng ép: để sẵn bộ đồ trong phòng tắm và nói “con cứ hỏi bất cứ lúc nào, nhắn tin cũng được”. Gợi ý cho con một cuốn sách, một video hoặc nói chuyện với một người lớn khác mà con tin tưởng. Để câu trả lời đến từ nguồn đáng tin, vì tin đồn từ bạn bè thì con đã nghe đủ rồi.
Mình là bố. Mình có nên nói chuyện này với con không?
Có, và quy tắc cũng vậy: giọng bình thản và nói cụ thể. Hỏi con thích loại băng vệ sinh nào và chụp lại bao bì, để đi mua khỏi phải hỏi han. Nếu con thấy nói với phụ nữ dễ hơn, hãy gợi ý cô, bà hoặc cô y tế ở trường, nhưng cho con biết rằng nói với bố cũng được.
Có thật là trước kỳ kinh đầu tiên thì không thể có thai?
Không đúng. Lần rụng trứng đầu tiên, tức lúc trứng được phóng ra, có thể xảy ra trước cả kỳ kinh đầu, nên vẫn có thể mang thai trước khi có kinh. Hãy kể cho con điều này cùng lúc với chuyện kinh nguyệt và tránh thai.
Bắt đầu bằng gì: băng vệ sinh hay tampon?
Với những kỳ kinh đầu tiên, băng vệ sinh là dễ nhất: tampon và cốc nguyệt san cần thời gian làm quen. Dù vậy, loại nào cũng an toàn ngay từ đầu, và tampon không làm mất trinh. Cứ để con thử loại con muốn, khi con thấy sẵn sàng.
Tóm lại
- Nhiều lần nói chuyện ngắn thay vì một buổi nói chuyện lớn
- Cùng chuẩn bị bộ đồ cho ba lô: băng vệ sinh, quần lót, túi nhỏ
- Thống nhất một tín hiệu để bạn trả lời hoặc đến đón
Nguồn: NHS: Starting your periods
Nội dung mang tính giáo dục; không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp.