De obicei, prima menstruație vine pe la 12 ani, la 2–3 ani după ce încep să crească sânii, așa că ai timp să vă pregătiți. Dacă te sperie gândul „dar dacă începe la școală, fără mine”, tocmai de asta te scapă pregătirea. Ea va ști ce să facă și la cine să meargă.
Când s-o aștepți și după ce semne?
De obicei, menstruația începe între 8 și 17 ani, așa că multe o au mai devreme sau mai târziu decât prietenele. Principalele indicii: sânii cresc deja de 2–3 ani, a apărut păr la subraț și pe pubis. Cu o jumătate de an până la un an înainte de prima menstruație, pe lenjerie apar de obicei secreții deschise la culoare, ca un mucus.
Cum vorbești ca să te asculte?
Nu e nevoie de o singură discuție mare. Mai bine multe discuții scurte, în treacăt: în mașină, la raftul cu absorbante din magazin, după un clip pe TikTok. Începe prin a o întreba ce știe deja și răspunde simplu și direct.
Spune lucrurilor pe nume: „menstruație”, „vagin”, „absorbant”. Dacă acasă se vorbește liniștit despre menstruație, îi va fi mai ușor să-i spună despre durere profesoarei sau medicului. Iar dacă îți amintești prima ta menstruație, povestește-i despre ea.
Și băieții din familie ar trebui să știe ce e menstruația: așa sunt mai puține glume acasă. În schimb, despre menstruația ei le povestești altora doar cu acordul ei.
Ce pregătești dinainte?
Faceți împreună un set mic: câteva absorbante, chiloți de schimb, șervețele și o pungă. Să stea pur și simplu în ghiozdan, ca o umbrelă pentru orice eventualitate. Arată-i cum se lipește absorbantul, cât de des se schimbă (la fiecare 4–8 ore sau mai devreme, dacă e plin) și unde se aruncă.
Stabiliți un semnal: un mesaj după care tu vii sau măcar îi răspunzi. Spune-i că, dacă s-a pătat, își poate lega un hanorac în jurul taliei. Și spune-i cu voce tare că oricui i se poate întâmpla să se păteze și că nimeni n-o s-o certe pentru asta.
Întrebări frecvente
Dacă nu vrea să vorbească cu mine?
Nu insista: lasă setul în baie și spune-i „întreabă-mă oricând, și pe mesaj”. Propune-i o carte, un video sau o discuție cu alt adult în care are încredere. Răspunsurile să vină dintr-un loc de încredere, zvonuri de la prietene o să aibă oricum destule.
Sunt tată. Trebuie să vorbesc și eu despre asta?
Da, și regulile sunt aceleași: ton liniștit și lucruri concrete. Întreab-o ce absorbante îi sunt comode și fă o poză la ambalaj, ca să le cumperi fără alte întrebări. Dacă îi e mai ușor cu o femeie, propune-i o mătușă, o bunică sau asistenta de la școală, dar arată-i că poate vorbi și cu tine.
E adevărat că înainte de prima menstruație nu poți rămâne însărcinată?
Nu e adevărat. Prima ovulație, adică eliberarea ovulului, poate avea loc chiar înainte de prima menstruație, așa că se poate rămâne însărcinată și înainte de ea. Spune-i asta odată cu discuția despre menstruație și contracepție.
Cu ce începe: absorbante sau tampoane?
Pentru primele menstruații, absorbantele sunt mai simple: cu tamponul și cupa trebuie să te obișnuiești. Totuși, toate produsele sunt sigure de la început, iar tamponul nu te lipsește de virginitate. Las-o să încerce ce vrea, când se simte pregătită.
Pe scurt
- Multe discuții scurte în loc de una mare
- Faceți un set pentru ghiozdan: absorbante, chiloți, o pungă
- Stabiliți un semnal la care tu răspunzi sau vii
Sursa: NHS: Starting your periods
Conținut educativ; nu înlocuiește sfatul unui medic.