La ovulación, es decir, cuando el óvulo sale del ovario, suele ocurrir 10–16 días antes de la siguiente regla. Es más fácil quedarse embarazada con el sexo de los días anteriores y del mismo día de la ovulación. La fecha exacta cambia de un ciclo a otro, así que el calendario solo da una estimación.
¿Qué días me puedo quedar embarazada?
El óvulo vive 12–24 horas después de salir. Los espermatozoides aguantan más: normalmente hasta 5 días, a veces hasta 7. Por eso la ventana fértil suele durar unos 6 días: desde 5 días antes de la ovulación hasta el día siguiente.
¿Por qué la ovulación no siempre es el día 14?
Solo el 13 % de los ciclos duran exactamente 28 días, así que lo del «día 14» les sirve a pocas. Con un ciclo de 24 días la ovulación suele llegar antes, y con uno de 35, bastante más tarde. La diferencia se acumula sobre todo en los días antes de la ovulación.
¿Cómo saber que la ovulación está cerca?
Unos días antes de la ovulación hay más flujo. Es transparente, resbaladizo y elástico, como clara de huevo cruda. Muchas notan esos días un dolor sordo o pinchazos en la parte baja del vientre, de un lado, desde unos minutos hasta 1–2 días.
Los días de la ovulación también puede haber un poco de sangre o manchado. Y hay quien no nota nada, y también es normal: por las sensaciones no se puede saber con exactitud cuándo ovulas.
¿Cada cuánto tener sexo si quieres quedarte embarazada?
Lo más tranquilo: sexo cada 2–3 días durante todo el ciclo, y así los días fértiles entran solos. Si sigues los tests o el flujo, esos días puede ser cada día o en días alternos.
Más de la mitad de las parejas sanas se quedan embarazadas en los primeros seis meses de intentarlo. Si la mujer tiene menos de 40 años y tienen sexo cada 2–3 días, en un año lo consiguen más de 8 de cada 10 parejas.
Preguntas frecuentes
¿Te puedes quedar embarazada antes de la primera regla?
Sí, aunque es raro. La primera ovulación ocurre antes de la primera regla, así que el embarazo es posible incluso antes de que empiece.
¿Pueden salir dos óvulos a la vez?
A veces pasa. Si se fecundan los dos, pueden nacer mellizos.
En resumen
- Para buscar embarazo, sexo cada 2–3 días durante todo el ciclo
- La previsión de la app no sustituye a los anticonceptivos
Fuente: ACOG: Fertility awareness-based methods
El material es educativo y no reemplaza la consulta médica.