Der Eisprung, also wenn die Eizelle den Eierstock verlässt, findet meist 10–16 Tage vor der nächsten Periode statt. Am leichtesten wirst du durch Sex in den paar Tagen davor und am Tag selbst schwanger. Das genaue Datum schwankt von Zyklus zu Zyklus, deshalb liefert ein Kalender nur eine grobe Schätzung.
An welchen Tagen kann ich schwanger werden?
Die Eizelle lebt nach dem Eisprung 12–24 Stunden. Spermien halten länger durch: meist bis zu 5 Tage, manchmal bis zu 7. Deshalb dauert das fruchtbare Fenster meist etwa 6 Tage: von 5 Tagen vor dem Eisprung bis zum Tag danach.
Warum ist der Eisprung nicht immer an Tag 14?
Genau 28 Tage dauern nur 13 % der Zyklen, „Tag 14“ passt also für wenige. Bei einem 24-Tage-Zyklus kommt der Eisprung meist früher, bei 35 Tagen deutlich später. Der Unterschied entsteht vor allem in den Tagen vor dem Eisprung.
Woran merke ich, dass der Eisprung nah ist?
Ein paar Tage vor dem Eisprung wird der Ausfluss mehr. Er ist klar, glitschig und zieht Fäden wie rohes Eiweiß. Viele spüren an diesen Tagen einen dumpfen Schmerz oder ein Stechen im Unterbauch auf einer Seite, von ein paar Minuten bis zu 1–2 Tagen.
Rund um den Eisprung kann auch etwas Blut oder eine Schmierblutung auftreten. Und manche spüren gar nichts, auch das ist normal: Am Gefühl lässt sich der Eisprung sowieso nicht genau festmachen.
Wie oft Sex, wenn du schwanger werden willst?
Am entspanntesten: Sex alle 2–3 Tage über den ganzen Zyklus, dann sind die fruchtbaren Tage von selbst abgedeckt. Wenn du Tests oder Ausfluss beobachtest, geht an diesen Tagen auch jeden Tag oder jeden zweiten Tag.
Mehr als die Hälfte der gesunden Paare wird in den ersten sechs Monaten schwanger. Wenn die Frau unter 40 ist, werden bei Sex alle 2–3 Tage innerhalb eines Jahres mehr als 8 von 10 Paaren schwanger.
Häufige Fragen
Kann man vor der ersten Periode schwanger werden?
Ja, auch wenn es selten ist. Der erste Eisprung kommt vor der ersten Periode, schwanger werden kann man also schon, bevor sie angefangen hat.
Kommt es vor, dass zwei Eizellen gleichzeitig springen?
Manchmal ja. Wenn beide befruchtet werden, können zweieiige Zwillinge entstehen.
Kurz gesagt
- Für eine Schwangerschaft: Sex alle 2–3 Tage über den ganzen Zyklus
- Die Prognose der App ersetzt keine Verhütung
Quelle: ACOG: Fertility awareness-based methods
Der Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.