الحبوب على الذقن وعلى طول الفك قبل الدورة تظهر عند كثيرات، وهي تُعالج. في استطلاع شمل 400 امرأة مصابة بحب الشباب، لاحظت قرابة النصف أن البشرة تنفجر بالحبوب أكثر قبل الدورة. يربط الأطباء ذلك بهرمونات الدورة، ونظافة البشرة لا علاقة لها بالأمر.
كيف تظهر الحبة، وما علاقة الدورة؟
الهرمونات تؤثر في الغدد الدهنية الموجودة عند بصيلات الشعر، وهي فتحات صغيرة جدًا في الجلد. تفرز الغدد دهونًا أكثر، ويسمك جدار البصيلة، فتنسد المسامة. وتتكاثر فيها بكتيريا تعيش عادةً على الجلد بهدوء، فيبدأ الالتهاب.
لماذا تقع الهبّة في الأيام التي تسبق الدورة بالذات، لم يكتشف العلماء ذلك تمامًا. لكن المعروف أن حب الشباب كثيرًا ما يكون وراثيًا في العائلة. لذلك قد تتصرف بشرة صديقة لها دورة مشابهة بطريقة مختلفة تمامًا.
ما الذي يساعد فعلًا؟
اغسلي وجهكِ بغسول لطيف وماء فاتر، مرتين في اليوم على الأكثر. المقشرات، والتونر الكحولي، وغسل الوجه خمس مرات في المساء تهيّج البشرة، فتكثر الحبوب.
اختاري مستحضرات التجميل والواقي الشمسي المكتوب عليها «غير مسبب للرؤوس السوداء» (non-comedogenic)، أي لا يسد المسام. أزيلي المكياج قبل النوم، وأدخلي المنتجات الجديدة واحدًا تلو الآخر: فكثرة تبديل العبوات تزعج البشرة أيضًا.
في الصيدلية تُباع من دون وصفة أنواع جل فيها بيروكسيد البنزويل. كثير من علاجات حب الشباب تحتاج إلى 2–3 أشهر كي تبدأ بالعمل، فامنحيها هذه المدة. وفي HeySis سجّلي الحبوب مع الدورة: هكذا سيتضح هل تتكرر قبل الدورة.
أسئلة شائعة
ربما السبب في الطعام؟
ربما، جزئيًا. تذكر NHS بين المحفزات المحتملة الطعامَ ذا المؤشر الجلايسيمي المرتفع، الذي يرفع سكر الدم بسرعة. لكن لا توجد حمية سحرية لحب الشباب، فلا تستبعدي مجموعات كاملة من الطعام من دون استشارة الطبيب.
هل يمكن تغطيتها بكريم الأساس؟
يمكن. اختاري منتجًا مكتوبًا عليه «غير مسبب للرؤوس السوداء» وأزيليه في الليل حتمًا: حتى هذه المستحضرات تسد المسام إذا نمتِ بها.
هل تساعد حبوب منع الحمل؟
الحبوب المركبة من العلاجات التي قد يقترحها الطبيب على المرأة المصابة بحب الشباب. وتُختار مع الطبيب: أول تغيرات تظهر عادةً بعد 2–3 أشهر، أما التأثير الكامل فقد يستغرق حتى سنة.
باختصار
- اغسلي وجهكِ بلطف، ومرتين في اليوم على الأكثر
- لا تعصري الحبة، غطيها بلصقة
- أري الطبيب الحبوب العميقة المؤلمة
المصدر: NHS: Acne
محتوى تعليمي؛ لا يغني عن الاستشارة الطبية المهنية.