Bumser på hagen og langs kæben før menstruationen er der mange, der får, og det kan behandles. I en undersøgelse med 400 kvinder med akne sagde næsten halvdelen, at huden brød mere ud før menstruationen. Lægerne forbinder det med cyklussens hormoner, og det har intet at gøre med, hvor ren din hud er.
Hvordan opstår en bums, og hvad har cyklussen med det at gøre?
Hormoner påvirker talgkirtlerne, som sidder ved hårsækkene, de små åbninger i huden. Kirtlerne danner mere talg, hårsækkens væg bliver tykkere, og poren stopper til. Inde i den formerer bakterier sig, som normalt lever fredeligt på huden, og der opstår betændelse.
Hvorfor udbruddet kommer netop dagene før menstruationen, har forskerne ikke helt fundet ud af. Til gengæld ved man, at akne tit ligger til familien. Derfor kan en venindes hud opføre sig helt anderledes, selvom hun har en lignende cyklus.
Hvad hjælper faktisk?
Vask ansigtet med et mildt produkt og lunkent vand, højst to gange om dagen. Scrubs, ansigtsvand med sprit og at vaske ansigtet fem gange på en aften irriterer huden og giver flere bumser.
Vælg makeup og solcreme mærket »ikke-komedogen«, altså som ikke stopper porerne til. Tag makeuppen af før sengetid, og start nye produkter op ét ad gangen: hele tiden at skifte krukker irriterer også huden.
På apoteket kan du uden recept købe geler med benzoylperoxid. Mange midler mod akne skal bruge 2–3 måneder for at virke, så giv dem den tid. Og markér udbrud i HeySis sammen med cyklussen: så kan du se, om de vender tilbage før menstruationen.
Typiske spørgsmål
Kan det skyldes maden?
Måske delvist. NHS nævner mad med højt glykæmisk indeks, der hurtigt får blodsukkeret op, blandt de mulige udløsere. Men der findes ingen mirakelkur mod akne, så drop ikke hele fødevaregrupper uden at have talt med lægen.
Kan jeg dække dem med foundation?
Ja. Vælg en, der er mærket »ikke-komedogen«, og tag den altid af om aftenen: selv den slags makeup stopper porerne til, hvis du sover med den.
Hjælper p-piller?
Kombinerede p-piller står på listen over det, lægen kan tilbyde kvinder med akne. De vælges sammen med lægen: de første forandringer ses som regel efter 2–3 måneder, og den fulde effekt kan tage op til et år.
Kort fortalt
- Vask dig blidt og højst to gange om dagen
- Klem ikke bumsen, sæt et plaster på den
- Vis dybe, ømme bumser til lægen
Kilde: NHS: Acne
Indholdet er til oplysning og erstatter ikke professionel lægehjælp.