Прыщи на подбородке и вдоль челюсти перед месячными бывают у многих, и это лечится. В опросе 400 женщин с акне почти половина замечала, что перед месячными кожа высыпает сильнее. Врачи связывают это с гормонами цикла, а чистота кожи тут ни при чём.
Как появляется прыщ и при чём тут цикл?
Гормоны влияют на сальные железы, которые сидят у волосяных фолликулов, крошечных отверстий в коже. Железы выделяют больше жира, стенка фолликула утолщается, и пора закупоривается. В ней размножаются бактерии, которые обычно спокойно живут на коже, и начинается воспаление.
Почему вспышка приходится именно на дни перед месячными, учёные до конца не выяснили. Зато известно, что акне часто передаётся в семье. Поэтому у подруги с похожим циклом кожа может вести себя совсем иначе.
Что правда помогает?
Умывайся мягким средством и тёплой водой, не больше двух раз в день. Скрабы, спиртовые тоники и умывание по пять раз за вечер раздражают кожу, и прыщей становится больше.
Выбирай косметику и солнцезащиту с пометкой «некомедогенно», то есть не забивающую поры. Макияж смывай перед сном, а новые средства вводи по одному: частая смена баночек тоже злит кожу.
В аптеке без рецепта продаются гели с бензоилпероксидом. Многим средствам от акне нужно 2–3 месяца, чтобы заработать, так что дай им этот срок. А в HeySis отмечай высыпания вместе с циклом: так станет видно, повторяются ли они перед месячными.
Частые вопросы
Может, дело в еде?
Может, отчасти. NHS называет среди возможных триггеров еду с высоким гликемическим индексом, которая быстро поднимает сахар в крови. Но волшебной диеты от акне нет, так что целые группы продуктов не выкидывай, не посоветовавшись с врачом.
Можно замазать тональником?
Можно. Бери средство с пометкой «некомедогенно» и обязательно смывай его на ночь: даже такая косметика забивает поры, если в ней спать.
Помогут противозачаточные таблетки?
Комбинированные таблетки входят в список того, что врач может предложить женщине при акне. Подбирают их вместе с врачом: первые перемены обычно видны через 2–3 месяца, а полный эффект может занять до года.
Коротко
- Умывайся мягко и не чаще двух раз в день
- Не выдавливай прыщ, заклей его патчем
- Глубокие болезненные прыщи покажи врачу
По материалам NHS: Acne
Информация в статье не заменяет консультацию врача.