Il test di ovulazione cattura nelle urine il picco di LH (ormone luteinizzante), e un giorno o un giorno e mezzo dopo di solito avviene l'ovulazione. I giorni più fertili: quello in cui il test è risultato positivo e quello dopo. Se segui alla lettera le istruzioni, i test trovano il picco in modo affidabile circa 9 volte su 10.
Da che giorno iniziare?
Inizia 3–5 giorni prima dell'ovulazione prevista: con un ciclo di 28 giorni è più o meno l'11° giorno. Per altre durate del ciclo nelle istruzioni c'è una tabella, e se il ciclo balla, si usa il ciclo più corto degli ultimi sei mesi. Poi fai il test ogni giorno fino al positivo: se salti un giorno, rischi di perderti il picco.
Di mattina o di pomeriggio?
Qui le istruzioni delle varie marche non vanno d'accordo. Alcune chiedono la prima urina del mattino, altre consigliano il pomeriggio o la sera, perché al mattino il picco potrebbe non essere ancora arrivato nelle urine. Fai come c'è scritto sulla tua confezione, sempre alla stessa ora, e non bere molto prima del test.
Come si legge la striscia?
Una seconda linea chiara c'è quasi sempre: un po' di LH nel corpo c'è di continuo. Sulla striscia normale il positivo significa che la linea del test è intensa quanto quella di controllo, o di più. Leggi il risultato entro il tempo indicato nelle istruzioni, non dopo, e se la linea di controllo non c'è, il test non ha funzionato.
Strisce o test digitale?
Le strisce semplici catturano il picco bene quanto quelle digitali. Il test digitale costa di più, ma scrive da solo la risposta, e non devi confrontare le linee. Alcuni test, oltre all'LH, rilevano anche tracce di estrogeni, che si accumulano nelle urine vicino all'ovulazione.
È positivo. E adesso?
Per concepire il momento migliore è il giorno del positivo e le 24 ore successive. Conta anche il sesso nei giorni prima del positivo, perché gli spermatozoi di solito sopravvivono fino a 5 giorni, a volte fino a 7. E se i test ti sfiancano, puoi metterli da parte: il sesso ogni 2–3 giorni per tutto il ciclo dà comunque buone probabilità.
Domande frequenti
Quanti test servono in un ciclo?
Nella confezione di solito ce ne sono 5–7. Dopo il primo positivo del ciclo ti puoi fermare, e con un ciclo irregolare di solito se ne usano di più.
La seconda linea è sempre chiara. C'è qualcosa che non va?
Molto probabilmente no: il picco è facile da perdere se salti un giorno o inizi tardi. Se il positivo non arriva ciclo dopo ciclo, mostra i tuoi appunti al medico.
Il positivo c'è stato, quindi l'ovulazione c'è stata di sicuro?
No, il test vede solo il picco di LH, ma se l'ovulo è uscito non lo sa. Può verificarlo un esame del sangue del progesterone circa una settimana prima delle mestruazioni, se te lo prescrive il medico.
I test si possono usare come contraccezione?
No. Il positivo compare solo un giorno o un giorno e mezzo prima dell'ovulazione, e gli spermatozoi di un rapporto di qualche giorno prima sono ancora vivi.
In breve
- Inizia 3–5 giorni prima dell'ovulazione prevista
- Fai il test ogni giorno alla stessa ora fino al primo positivo
- Il sesso ogni 2–3 giorni dà buone probabilità anche senza test
Fonte: FDA: Ovulation (urine test)
Contenuti educativi; non sostituiscono il parere medico professionale.