Test owulacyjny łapie w moczu wyrzut LH (hormonu luteinizującego), a po dobie, półtorej od niego zwykle następuje owulacja. Najbardziej płodne dni to ten, w którym test wyszedł pozytywny, i następny. Jeśli robisz wszystko według instrukcji, testy wykrywają wyrzut niezawodnie mniej więcej w 9 przypadkach na 10.
Od którego dnia zaczynać?
Zacznij 3–5 dni przed spodziewaną owulacją: przy cyklu 28-dniowym to mniej więcej 11. dzień. Dla innej długości cyklu w ulotce jest tabela, a jeśli cykl skacze, bierze się w niej najkrótszy cykl z ostatniego pół roku. Potem testuj codziennie aż do plusa: opuścisz dzień i możesz przegapić wyrzut.
Rano czy w ciągu dnia?
Tu ulotki różnych marek się spierają. Jedne proszą o pierwszy mocz po śnie, inne radzą dzień albo wieczór, bo rano wyrzut może jeszcze nie dotrzeć do moczu. Rób tak, jak napisano na twoim opakowaniu, o tej samej porze i nie pij dużo przed testem.
Jak czytać pasek?
Blada druga kreska pojawia się prawie zawsze: trochę LH w organizmie jest cały czas. Plus na zwykłym pasku oznacza, że kreska testowa jest tak samo wyraźna jak kontrolna albo wyraźniejsza. Odczytuj wynik w czasie podanym w ulotce, nie później, a jeśli kreski kontrolnej nie ma, test nie zadziałał.
Paski czy test cyfrowy?
Zwykłe paski łapią wyrzut nie gorzej niż cyfrowe. Test cyfrowy jest droższy, za to sam wyświetla wynik i nie trzeba porównywać kresek. Niektóre testy oprócz LH łapią też ślady estrogenu, które również gromadzą się w moczu bliżej owulacji.
Jest plus. Co dalej?
Do poczęcia najlepszy czas to dzień plusa i kolejna doba. Seks kilka dni przed plusem też się liczy, bo plemniki żyją zwykle do 5 dni, czasem do 7. A jeśli testy cię wykańczają, można je odpuścić: seks co 2–3 dni przez cały cykl i tak daje dobre szanse.
Częste pytania
Ile testów schodzi na cykl?
W zestawie zwykle jest 5–7 sztuk. Po pierwszym plusie w tym cyklu można przestać, a przy nieregularnym cyklu testów zwykle schodzi więcej.
Druga kreska zawsze jest blada. Coś jest ze mną nie tak?
Najpewniej nie: wyrzut łatwo przegapić, jeśli opuścisz dzień albo zaczniesz za późno. Jeśli plusa nie ma cykl za cyklem, pokaż notatki lekarzowi.
Był plus, czyli owulacja na pewno była?
Nie, test widzi tylko wyrzut LH, a czy komórka jajowa się uwolniła, tego nie wie. Sprawdzić to może badanie progesteronu z krwi mniej więcej tydzień przed okresem, jeśli zleci je lekarz.
Czy można się zabezpieczać testami?
Nie. Plus pojawia się tylko dobę, półtorej przed owulacją, a plemniki z seksu kilka dni wcześniej wciąż żyją.
W skrócie
- Zacznij 3–5 dni przed spodziewaną owulacją
- Testuj codziennie o tej samej porze aż do pierwszego plusa
- Seks co 2–3 dni daje szanse i bez testów
Źródło: FDA: Ovulation (urine test)
Treści edukacyjne; nie zastępują porady lekarskiej.