Il desiderio va e viene, ed è normale: in molte cresce verso metà ciclo, vicino all'ovulazione, e si spegne prima delle mestruazioni. Oltre agli ormoni, sul desiderio influiscono il sonno, lo stress e quello che succede nella relazione. Una frequenza «giusta» non esiste, e vale la pena approfondire solo se i cambiamenti dispiacciono a te.
L'orgasmo può calmare i crampi?
Sì, e vale la pena provare, se ne hai voglia. Durante l'orgasmo il corpo rilascia ossitocina e dopamina, che aiutano a rilassarsi, e ad alcune persone dopo i crampi si allentano. Il partner non è indispensabile: va bene anche la masturbazione.
Si può fare sesso durante le mestruazioni?
Si può, se lo volete entrambi. Per la parte pratica basta un asciugamano scuro, e se vi imbarazza, iniziate sotto la doccia. La protezione serve come in qualsiasi altro giorno: durante le mestruazioni si può comunque restare incinta e prendere una IST (infezione sessualmente trasmissibile).
Perché il desiderio arriva solo strada facendo?
Il desiderio può essere spontaneo, quando arriva da solo, e reattivo, quando si accende già durante il sesso. I ginecologi scrivono che non sentire desiderio prima di iniziare può essere normale. Iniziare però ha senso solo se tu sei pronta, e fermarsi si può in qualsiasi momento.
Cosa fare se sei asciutta?
Il lubrificante riduce l'attrito, e usarlo è normalissimo: la secchezza non vuol dire che c'è qualcosa che non va in te o nel tuo desiderio. Può venire dalla contraccezione ormonale e da alcuni farmaci, oppure da un'eccitazione ancora bassa, e allora aiuta non avere fretta. Con il preservativo in lattice usa un lubrificante a base d'acqua o di silicone: quello oleoso con il lattice non va abbinato.
Domande frequenti
È normale non volere sesso durante le mestruazioni?
Assolutamente sì, come è normale averne voglia. Le mestruazioni non ti obbligano a niente: decidi tu.
Si può rimanere incinta durante le mestruazioni?
È poco probabile, ma possibile. Gli spermatozoi nel corpo sopravvivono di solito fino a 5 giorni, a volte fino a 7, e se l'ovulazione arriva presto, per esempio con un ciclo corto, basta questo.
La pillola può ridurre il desiderio?
Alcune notano che con la contraccezione ormonale il desiderio è calato. Se hai notato un calo dopo aver iniziato un metodo, dillo al medico: il metodo si può cambiare.
In breve
- Crampi? Prova un orgasmo o la borsa dell'acqua calda nell'asciugamano
- La protezione serve anche durante le mestruazioni
- Con il preservativo usa un lubrificante a base d'acqua o di silicone
Fonte: ACOG: Your sexual health
Contenuti educativi; non sostituiscono il parere medico professionale.