Las ganas unas veces vienen y otras se van, y es normal: a muchas les aumentan hacia la mitad del ciclo, cerca de la ovulación, y se apagan antes de la regla. Además de las hormonas, en el deseo influyen el sueño, el estrés y lo que pasa en la relación. No hay una frecuencia «correcta», y solo vale la pena darle vueltas si los cambios te disgustan a ti.
¿Un orgasmo puede quitar los calambres?
Puede, y vale la pena probarlo si te apetece. Durante el orgasmo el cuerpo libera oxitocina y dopamina, que ayudan a relajarse, y a algunas los calambres se les aflojan después. Para esto no hace falta pareja: la masturbación también sirve.
¿Se puede tener sexo con la regla?
Se puede, si os apetece a los dos. Del lado práctico se encarga una toalla oscura, y si os da corte, empezad en la ducha. La protección hace falta como cualquier otro día: durante la regla también te puedes quedar embarazada o contagiarte de una ITS (infección de transmisión sexual).
¿Por qué las ganas solo me vienen una vez que empezamos?
El deseo puede ser espontáneo, cuando llega solo, o responsivo, cuando se enciende ya durante el sexo. Los ginecólogos dicen que no sentir deseo antes de empezar puede ser normal. Eso sí, empieza solo si tú te sientes preparada, y puedes parar en cualquier momento.
¿Qué hago si estoy seca?
El lubricante reduce el roce, y usarlo es de lo más normal: la sequedad no significa que te pase algo a ti o a tu deseo. Puede venir de la anticoncepción hormonal y de algunos medicamentos, o de que todavía no hay bastante excitación, y entonces ayuda ir sin prisa. Con condón de látex, usa lubricante de base acuosa o de silicona; el de aceite no se combina con el látex.
Preguntas frecuentes
¿Es normal no querer sexo durante la regla?
Totalmente, igual que tener ganas. La regla no te obliga a nada: decides tú.
¿Se puede quedar embarazada durante la regla?
Es poco probable, pero se puede. Los espermatozoides suelen vivir en el cuerpo hasta 5 días, a veces hasta 7, y si la ovulación llega pronto, por ejemplo con un ciclo corto, es suficiente.
¿La píldora puede quitarme las ganas?
Algunas notan que con la anticoncepción hormonal tienen menos ganas. Si has notado el bajón después de empezar un método, díselo al médico: el método se puede cambiar.
En resumen
- ¿Calambres? Prueba un orgasmo o una bolsa de agua caliente con toalla
- La protección también hace falta con la regla
- Con condón, usa lubricante de base acuosa o de silicona
Fuente: ACOG: Your sexual health
El material es educativo y no reemplaza la consulta médica.