Lysten kommer og går, og det er normalt: hos mange øker den mot midten av syklusen, nær eggløsningen, og roer seg før mensen. I tillegg til hormoner påvirkes lysten av søvn, stress og det som skjer i forholdet. Det finnes ingen «riktig» hyppighet, og det er bare verdt å se nærmere på hvis endringene plager deg selv.
Kan en orgasme lette krampene?
Ja, og det er verdt å prøve hvis du har lyst. Under orgasmen skiller kroppen ut oksytocin og dopamin, som hjelper deg å slappe av, og hos noen gir krampene seg etterpå. Du trenger ingen partner til dette: onani fungerer også.
Kan jeg ha sex når jeg har mensen?
Ja, hvis dere begge har lyst. Det praktiske løser et mørkt håndkle, og føles det flaut, kan dere starte i dusjen. Beskyttelse trengs som alle andre dager: du kan bli gravid og få en kjønnssykdom også under mensen.
Hvorfor kommer lysten først underveis?
Lyst kan være spontan, når den kommer av seg selv, og responsiv, når den skrus på først under sex. Gynekologer skriver at det kan være normalt å ikke kjenne lyst før sexen har begynt. Men begynn bare hvis du selv er klar for det, og du kan stoppe når som helst.
Hva gjør jeg hvis det er tørt?
Glidemiddel reduserer friksjonen, og det er helt vanlig å bruke det: tørrhet betyr ikke at noe er galt med deg eller lysten din. Det kan komme av hormonell prevensjon og noen medisiner, eller av at du ennå ikke er opphisset nok, og da hjelper det å ta det med ro. Med lateksondom velger du glidemiddel med vann- eller silikonbase, oljebasert kombineres ikke med lateks.
Vanlige spørsmål
Er det normalt å ikke ha lyst på sex under mensen?
Helt normalt, akkurat som å ha lyst. Mensen forplikter deg ikke til noe, det er du som bestemmer.
Kan man bli gravid under mensen?
Lite sannsynlig, men mulig. Sædceller lever vanligvis opptil 5 dager i kroppen, noen ganger opptil 7, og kommer eggløsningen tidlig, for eksempel med kort syklus, er det nok.
Kan p-piller dempe lysten?
Noen merker at lysten har blitt mindre på hormonell prevensjon. Har du merket et fall etter at du begynte med en metode, si det til legen: metoden kan byttes.
Kort sagt
- Kramper? Prøv en orgasme eller en varmeflaske i et håndkle
- Beskyttelse trengs også under mensen
- Med kondom velger du glidemiddel med vann- eller silikonbase
Kilde: ACOG: Your sexual health
Innholdet er opplysende og erstatter ikke profesjonell hjelp.