Lysten kommer og går, og det er normalt: hos mange vokser den mod midten af cyklussen, tæt på ægløsningen, og falder til ro før menstruationen. Ud over hormoner påvirkes lysten af søvn, stress og det, der sker i forholdet. Der findes ingen »rigtig« hyppighed, og det er kun værd at se nærmere på, hvis forandringerne gør dig selv ked af det.
Kan en orgasme lindre kramper?
Det kan den, og det er værd at prøve, hvis du har lyst. Under en orgasme udskiller kroppen oxytocin og dopamin, som hjælper dig med at slappe af, og hos nogle slipper kramperne bagefter. Du behøver ikke en partner til det: onani virker også.
Kan man have sex under menstruationen?
Ja, hvis I begge har lyst. Et mørkt håndklæde klarer den praktiske side, og hvis det er pinligt, så start i brusebadet. Beskyttelse er lige så nødvendig som på alle andre dage: man kan også blive gravid og få en kønssygdom under menstruationen.
Hvorfor kommer lysten først undervejs?
Lyst kan være spontan, når den kommer af sig selv, og responsiv, når den først tænder under sex. Gynækologer skriver, at det kan være helt normalt ikke at mærke lyst, før sexen er begyndt. Men start kun, hvis du selv er klar til det, og du kan stoppe når som helst.
Hvad gør jeg, hvis jeg er tør?
Glidecreme mindsker friktionen, og det er helt almindeligt at bruge det: tørhed betyder ikke, at der er noget galt med dig eller din lyst. Det kan skyldes hormonel prævention og visse typer medicin, og også at du endnu ikke er ophidset nok, og så hjælper det at tage den med ro. Med latexkondom skal du bruge vandbaseret eller silikonebaseret glidecreme, oliebaseret må ikke kombineres med latex.
Typiske spørgsmål
Er det normalt ikke at have lyst til sex under menstruationen?
Helt normalt, ligesom det er at have lyst. Menstruationen forpligter dig ikke til noget, det er dig, der bestemmer.
Kan man blive gravid under menstruationen?
Det er ikke sandsynligt, men det kan ske. Sædceller lever som regel op til 5 dage i kroppen, nogle gange op til 7, og hvis ægløsningen kommer tidligt, fx ved en kort cyklus, er det nok.
Kan p-piller mindske lysten?
Nogle mærker, at lysten er faldet på hormonel prævention. Hvis du har mærket et fald, efter du begyndte på metoden, så sig det til lægen: metoden kan skiftes.
Kort fortalt
- Kramper? Prøv en orgasme eller en varmedunk i et håndklæde
- Beskyttelse er også nødvendig under menstruationen
- Med kondom skal du bruge vandbaseret eller silikonebaseret glidecreme
Kilde: ACOG: Your sexual health
Indholdet er til oplysning og erstatter ikke professionel lægehjælp.