性欲时来时去，这很正常：很多人在周期中段、快排卵时性欲更强，月经前又淡下来。除了激素，睡眠、压力和感情里发生的事都会影响性欲。没有什么“正确”的频率，只有当这些变化让你自己不开心时，才值得去弄清楚。
高潮能缓解痛经吗？
能，想试就试试吧。高潮时身体会释放催产素和多巴胺，帮助放松，一部分人的痉挛之后就松开了。这不一定需要伴侣：自慰也一样。
经期能做爱吗？
可以，只要你们俩都想。铺条深色毛巾就能解决清洁问题，觉得尴尬的话，可以从一起冲澡开始。和其他日子一样需要防护：经期同样可能怀孕和感染性传播感染（STI）。
为什么性欲总是做着做着才来？
性欲有自发型的，自己就冒出来；也有回应型的，要在做爱过程中才被点燃。妇科医生说，开始前没有性欲也可能是正常的。但只有在你自己愿意的时候才开始，而且随时都可以停下。
干涩怎么办？
润滑剂能减少摩擦，用它再平常不过：干涩并不说明你或你的性欲有什么问题。激素避孕和某些药物会引起干涩，兴奋还不够的时候也会，这时慢慢来就好。用乳胶避孕套时，选水基或硅基润滑剂，油性润滑剂不能和乳胶一起用。
常见问题
经期不想做爱正常吗？
当然正常，想做也同样正常。月经不会让你欠谁什么，你自己说了算。
经期会怀孕吗？
可能性不大，但会。精子在体内通常能活5天，有时长达7天，如果排卵来得早，比如周期短的时候，这就够了。
避孕药会降低性欲吗？
有些人发现用激素避孕后性欲下降了。如果你在开始用某种方法后察觉到性欲变低，告诉医生：可以换一种方法。
简而言之
- 痛经？试试高潮，或者毛巾裹着热水袋
- 经期也需要防护
- 用避孕套时，选水基或硅基润滑剂
参考来源： ACOG: Your sexual health
教育内容，不能替代专业医疗建议。