Die Lust kommt und geht, und das ist normal: Bei vielen steigt sie zur Zyklusmitte hin, rund um den Eisprung, und lässt vor der Periode nach. Außer den Hormonen spielen Schlaf, Stress und das, was in der Beziehung los ist, eine Rolle. Eine „richtige“ Häufigkeit gibt es nicht, und genauer hinschauen lohnt sich nur, wenn dich die Veränderungen selbst belasten.
Kann ein Orgasmus Krämpfe lösen?
Kann er, und einen Versuch ist es wert, wenn du Lust hast. Beim Orgasmus schüttet der Körper Oxytocin und Dopamin aus, die beim Entspannen helfen, und bei manchen lassen die Krämpfe danach nach. Einen Partner brauchst du dafür nicht: Masturbation funktioniert auch.
Kann man während der Periode Sex haben?
Ja, wenn ihr beide wollt. Die praktische Seite regelt ein dunkles Handtuch, und wenn es euch unangenehm ist, fangt unter der Dusche an. Schutz braucht ihr wie an jedem anderen Tag: Schwanger werden und sich mit sexuell übertragbaren Infektionen (STI) anstecken kann man auch während der Periode.
Warum kommt die Lust erst mittendrin?
Lust kann spontan sein, wenn sie von selbst kommt, oder reaktiv, wenn sie erst beim Sex anspringt. Frauenärzte schreiben, dass es normal sein kann, vor dem Sex noch keine Lust zu spüren. Anfangen solltest du trotzdem nur, wenn du selbst bereit bist, und aufhören kannst du jederzeit.
Was tun, wenn es trocken ist?
Gleitgel verringert die Reibung, und es zu benutzen ist völlig normal: Trockenheit bedeutet nicht, dass mit dir oder deiner Lust etwas nicht stimmt. Sie kommt von hormoneller Verhütung und manchen Medikamenten oder wenn die Erregung noch gering ist, und dann hilft es, sich Zeit zu lassen. Mit Latexkondom nimm Gleitgel auf Wasser- oder Silikonbasis, ölhaltiges verträgt sich nicht mit Latex.
Häufige Fragen
Ist es normal, während der Periode keinen Sex zu wollen?
Absolut, genauso wie Lust zu haben. Die Periode verpflichtet dich zu nichts, du entscheidest.
Kann man während der Periode schwanger werden?
Unwahrscheinlich, aber möglich. Spermien überleben im Körper meist bis zu 5 Tage, manchmal bis zu 7, und wenn der Eisprung früh kommt, zum Beispiel bei einem kurzen Zyklus, reicht das.
Kann die Pille die Lust dämpfen?
Manche merken, dass ihre Lust unter hormoneller Verhütung nachgelassen hat. Wenn dir das nach Beginn einer Methode auffällt, sag es dem Arzt: Die Methode lässt sich wechseln.
Kurz gesagt
- Krämpfe? Probier einen Orgasmus oder eine Wärmflasche im Handtuch
- Schutz braucht es auch während der Periode
- Mit Kondom nimm Gleitgel auf Wasser- oder Silikonbasis
Quelle: ACOG: Your sexual health
Der Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.