性欲が出たり消えたりするのは普通のことだよ。周期の真ん中、排卵が近づくころに高まって、生理前には落ち着く人が多いの。ホルモンのほかにも、睡眠、ストレス、ふたりの関係の状態が性欲に影響するよ。「正しい」回数なんてないから、変化を気にするのは、それがあなた自身を悩ませているときだけでいいんだ。
オーガズムで生理痛はやわらぐ？
やわらぐことがあるよ。したいなら試してみる価値あり。オーガズムのとき、体はリラックスを助けるオキシトシンやドーパミンを出すから、そのあと痛みが引く人もいるの。パートナーがいなくてもOKで、マスターベーションでも同じだよ。
生理中にセックスしてもいい？
ふたりともしたいなら、していいよ。汚れ対策は暗い色のタオルで十分だし、気まずいならシャワーから始めてもいいね。避妊はほかの日と同じように必要だよ。生理中でも、妊娠や性感染症（STI）はありうるから。
性欲が、始めてからしか出てこないのはなぜ？
性欲には、自然にわいてくる「自発的」なものと、セックスの最中にスイッチが入る「反応的」なものがあるの。婦人科医によると、セックスを始める前に性欲を感じないのは普通のことがあるんだって。ただ、始めるのは自分が準備できているときだけでいいし、いつでもやめていいんだよ。
濡れにくいときは？
潤滑剤は摩擦を減らしてくれるし、使うのはまったく普通のことだよ。濡れにくいのは、あなたや性欲に問題があるという意味じゃないの。ホルモンを使った避妊や一部の薬でそうなることもあるし、まだ興奮が足りないときもあって、そのときはあせらないのがいちばん。ラテックスのコンドームを使うなら、水性かシリコン系の潤滑剤を選んでね。オイル系はラテックスと組み合わせないよ。
よくある質問
生理中にセックスをしたくないのは普通ですか？
もちろん普通だよ。したいと思うのと同じくらいね。生理だからって何かをしなきゃいけないわけじゃない。決めるのはあなただよ。
生理中に妊娠することはありますか？
可能性は低いけど、ありうるよ。精子は体の中でふつう5日まで、ときには7日まで生きているから、周期が短いときなど排卵が早く来ると、それで十分なんだ。
ピルで性欲が下がることはある？
ホルモンを使った避妊で性欲が下がったと感じる人もいるよ。始めてから下がったと気づいたら、医師に伝えてね。方法は変えられるから。
まとめ
- 生理痛？ オーガズムか、タオルでくるんだ湯たんぽを試して
- 生理中も避妊は必要
- コンドームには水性かシリコン系の潤滑剤を
教育目的の内容です。医師の診断に代わるものではありません。